아님 효과보신 분 계시나요.
아님 효과보신 분 계시나요.
몸무게 늘고 뱃살이 늘어도 허벅지가 안늘어 난거 보면 효과는 있는거 같아요.
헉;;;그게 몬가요????
알려주셔용
제목 그대로 허벅지 사이에 두꺼운 책 끼고 30분 정도 앉아 있는 거예요.
노느니 염불 한다고 82하면서 하면 시간도 후딱가니까 할만 해요.
전 책에서 별 무게감을 못느껴서 이리터짜리 음료수 병에 물채워서 해요.
근데 이게 좀 보기에 남사스러워서 집에 남편 없을때 해요.ㅋㅋ
쿡에서 여러가지 배우네요. 노느니 염불 오늘부터 해봐야겠네요. 춥다고 집에만 쳐박혀서 온몸이 살을 저장하니 당췌...
생활의 달인에 나왔던 내용인데 유행했었나보네요.
그걸하면 책을 끼운 다리 주변의 온도가 올라가서 살빠짐 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔었어요.
저는 추울때 가끔합니다. 살빼는 효과는 모르겠고 조금 덜 추운 느낌 들어요.
우리딸 의자에 앉으면 꼭 사전을 끼더라구요.그렇게 한지 한참됐구요.
효과는요,뭐...원래 마른애라 잘 모르겠습니다.
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