전 1월부터 주민센터에서 하는 순환운동 시작했어요.
원래 커브스하고 싶었는데 동네에 커브스가 없어서 못했는데
알고 보니 주민센터에서 공짜로 주3회 하네요. 아싸~
이제 두 번 했고 원래 아가씨 때 헬스를 꽤 재미있게 했는지라
꽤 흥미를 가지고 있어요.
3개월짜리라 그 동안은 열심히 하지 싶네요.
문제는 이게 언제까지 갈지 모른다는 사실... ㅠㅠ
이 비루한 제 의지를 믿을수 가 없네요. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 꾸준히 하고 있는 운동이 있으신가요?
추천 좀 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
꾸준히 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
.. 조회수 : 1,874
작성일 : 2013-01-07 18:58:55
IP : 14.35.xxx.176
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'13.1.7 7:04 PM (119.149.xxx.181)저는 에어로빅요
요즘엔 대부분 방송댄스위주라 재미있어요.
3개월만 잘 넘기면 대부분 몇년씩 계속합니다.2. 저는
'13.1.7 7:10 PM (211.234.xxx.252)숨쉬기 운동이요. 꾸준히 합니다
3. ..
'13.1.7 7:10 PM (14.35.xxx.176)아 에어로빅~~
결혼 전엔 댄스도 좋아했는데 애낳고 나니 점점 뻣뻣해지는 몸~
순환운동 싫증나면 1순위로 해 보겠습니다. ^^4. ..
'13.1.7 7:14 PM (14.35.xxx.176)숨쉬기도 제대로 하려면 힘들더라구요.
복식 호흡만 잘 해도 장기 맛사지가 되고 혈액 순환이 잘 된다는데
효과 좀 보셨나요? ^^5. 폴댄스
'13.1.7 7:33 PM (115.136.xxx.244)폴댄스요...저 최근 시작했는데 막 전파하고싶어요 너무 중독성 강해요 ㅎㅎ 근력 키우는데 최고인듯
6. 새벽
'13.1.7 7:33 PM (39.113.xxx.156)수영 추천합니다
7. 걷기요
'13.1.7 9:16 PM (175.116.xxx.168)하루 40분 정도씩 주 5회 이상은 하는데요
한 1년정도 됐어요
체중은 6 키로 정도 뺐구요
별로 부담스럽지 않고 그냥 주말에도 생각나면 하고
평생할 것 같아요
물론 집에서 트레드밀로 하죠^^
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