자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 넘쳐나는 식탐을 주체못하겠어요
1. ...
'12.12.28 8:27 PM (222.109.xxx.40)물 마시고 참는 방법 밖에 없어요.
오이나 토마토를 먹으면 좋은데 가격이 비싸서 못 먹고 있어요.
탄수화물 종류(빵, 밥, 떡, 감자, 고구마) 대신 육류 드세요.
지금 저도 원글님처럼 먹었더니 10kg 늘었어요.
저녁을 굶어야 하는데도 실행에 못 옮기고 있어요.2. 연말이라..
'12.12.28 8:29 PM (124.54.xxx.201)저도 평생 다이어트 하는 사람인데요,
작년말부터 올초까지 10킬로 뺀 후 지금까지 잘 유지하고 있어요.
근데 2-3일전부터 식욕이 활활 부활했어요.
아마 연말이라 마음이 좀 허해서 그런가봐요.
저는 그냥 이번주 일요일까지는 먹으려구요. 단 야식은 절대 안되구요.
그리고 1월1일부터 활활 다시 불태울래요.3. ..
'12.12.28 8:31 PM (116.125.xxx.16)저도 요즘 우울감땜에 폭식하게 되더라구요..ㅠㅠ
드시고 싶을때마.다 양치한번 해보세요...다이어트 한참했을때 먹고싶을때마다 양치해보니 먹고싶은 마음이 사라지더라구요..다이어트 꼭 성공하셔서 예쁜4월의 신부 되세요~~^^4. 내얘기
'12.12.28 8:35 PM (175.203.xxx.79)저랑 똑같네요 ㅠㅠ 저도 요즘 식욕이 물먹는하마 수준~~ㅠㅠ 저도 다욧중인데 먹어도먹어도 배가고파요~ㅠㅠ
그런데 문제는 뇌가고픈가봐요 배는부른데 머리에선 자꾸 먹어라 먹어라 합니다~ㅠㅠ5. ...
'12.12.28 8:35 PM (222.109.xxx.40)연말이라님,
다이어트 비법 좀 풀어 주세요.
전 당뇨 수치도 거의 110이고 콜레스테롤도 높아서 약 먹고 있고
무릎 관절도 있어서 의사가 살 찌면 안된다고 하는데
조심 하면서도 10kg 나 늘었어요.
밥은 조금 먹는데 반찬을 많이 먹어서 그러나 봐요.
믹스 커피도 하루 2번 마시고요.
나쁜것 알면서도 고칠수가 없네요.6. 땡기는 것 마다
'12.12.28 8:47 PM (122.47.xxx.81)밥, 빵, 떡, 국수, 칼국수 .... 정말 왜이러죠.
1219 이후 님들은 입맛이 없어서 힘들다 하셨는데
저는 그날 이후 군것질이 하고싶어 딱 한개만 한개만 하다보면 ㅠ
밥먹고 빵먹고 돌아서서 과자먹고...
탄수화물만 그렇게 땡기네요.
과일을 먹어도 먹은것 같지도 않고 말이죠.7. 점셋님
'12.12.28 9:14 PM (124.54.xxx.201)다이어트 비법을 물으셔서, 비법은 님도 너무 잘 아시는^^
적게 먹고 운동하고 입니다.
저도 그전에 1년동안 10킬로가 야금야금 쪄서 그걸 뺐는데요
군것질 끊고 저녁6시 이후론 물 외엔 아무것도 안먹었어요.
3개월 헬스 끊고 근력과 런닝머신을 하루 1시간 넘게 했구요 (주5회)
그렇게 3개월에 7킬로 정도 뺀 후에
운동 너무 하기 싫어서 헬스는 그만두고
과식 안하고 저녁 6시 이후 정말 물 빼곤 전혀 안먹었어요.
저는 저녁6시 이후 안먹는 것만으로도 체중 유지되고 8개월에 3킬로 정도 빠지더군요.
근데 운동 안하니까 라인이 사라지긴 하더라구요.8. ...
'12.12.28 9:22 PM (222.109.xxx.40)다이어트 비법 알려 주셔서 고마워요.
운동 30% 먹는것 70% 라는 말이 맞어요.
노력 해볼께요.
59. 세누
'12.12.28 9:31 PM (121.200.xxx.191)저도겨울되고3킬로늘어서고민중 해독쥬스 곰솥한가득 끓였어요 내일부터 먹어보려고ᆢ
10. 하니
'12.12.28 11:36 PM (211.54.xxx.153)우엉차 드셔보세요 따끈하게 해서 드시면 도움 되실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
224709 | 나이 많은 백수..앞날이 무섭고 두려워서 잠이 안오네요 6 | ... | 2013/03/04 | 4,522 |
224708 | 직장내 불륜 알면서도 쉬쉬하네요? 1 | 기막혀 | 2013/03/04 | 4,780 |
224707 | 애들 걱정이 너무 되요..저같진 않으시죠?? 9 | 아... | 2013/03/04 | 3,218 |
224706 | 카페에서 마구 돌아다니던 어떤 아가와 그 엄마 이야기 58 | 카 | 2013/03/04 | 9,289 |
224705 | 바이올린 관리 2 | ㅂㅂ | 2013/03/04 | 1,002 |
224704 | 부산에 고갈비집들은 어디갔나요? 3 | 4ever | 2013/03/04 | 1,136 |
224703 | 드라마스페셜 재밌네요 24 | kbs | 2013/03/04 | 6,666 |
224702 | (18대 대선 부정선거) 한 오백년도 아니고 까지껏 한 5년 잘.. 6 | 오늘은 요리.. | 2013/03/04 | 1,368 |
224701 | 사라진다면 2 | 부모 | 2013/03/04 | 671 |
224700 | 지금 SBS 땡큐라는 프로 안보신 분 보세요..참 좋더라구요.... 3 | ㅇㅇ | 2013/03/04 | 1,722 |
224699 | 중학교 입학식 2 | 급질문 | 2013/03/04 | 770 |
224698 | 아빠어디가에서 성동일씨 너무 못되보여요. 68 | 흠 | 2013/03/04 | 17,816 |
224697 | 시판 발사믹식초 어떤게 맛있나요? 1 | 발사믹식초 | 2013/03/04 | 1,589 |
224696 | 이상한 경비때문에 .. 3 | ㅠㅠ | 2013/03/04 | 1,064 |
224695 | 고등어언니 고등어 가격이 너무 올랐네요 ㅠㅠ 17 | 헐;; | 2013/03/04 | 3,114 |
224694 | 내용 펑........ 47 | 나무 | 2013/03/04 | 8,827 |
224693 | 치약. 광고. 너무해요ㅜㅜ 2 | ... | 2013/03/04 | 1,396 |
224692 | K팝스타 신지훈양 노래 듣고 찡하네요. 5 | ........ | 2013/03/04 | 2,537 |
224691 | 앞트이고 볕잘드는 경사지 1층 남향 vs 앞 건물 있고 평지 2.. 4 | 순동이 | 2013/03/04 | 1,345 |
224690 | 서영이 마지막회 괜찮았죠? 11 | 이제 뭘보지.. | 2013/03/04 | 4,701 |
224689 | 시래기 된장국 끓여놨고... 3 | 4ever | 2013/03/04 | 1,027 |
224688 | 조리도구는 어디에 보관들하세요? 3 | 사탕ㅈ | 2013/03/03 | 1,342 |
224687 | 알러지 1 | oo | 2013/03/03 | 500 |
224686 | 6학년 남아 아침에 혼자 일어나 밥 먹고 8 | 고민 | 2013/03/03 | 2,116 |
224685 | 왜 요즘애 짜장+너굴 8 | 궁그미 | 2013/03/03 | 1,770 |