자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 넘쳐나는 식탐을 주체못하겠어요
1. ...
'12.12.28 8:27 PM (222.109.xxx.40)물 마시고 참는 방법 밖에 없어요.
오이나 토마토를 먹으면 좋은데 가격이 비싸서 못 먹고 있어요.
탄수화물 종류(빵, 밥, 떡, 감자, 고구마) 대신 육류 드세요.
지금 저도 원글님처럼 먹었더니 10kg 늘었어요.
저녁을 굶어야 하는데도 실행에 못 옮기고 있어요.2. 연말이라..
'12.12.28 8:29 PM (124.54.xxx.201)저도 평생 다이어트 하는 사람인데요,
작년말부터 올초까지 10킬로 뺀 후 지금까지 잘 유지하고 있어요.
근데 2-3일전부터 식욕이 활활 부활했어요.
아마 연말이라 마음이 좀 허해서 그런가봐요.
저는 그냥 이번주 일요일까지는 먹으려구요. 단 야식은 절대 안되구요.
그리고 1월1일부터 활활 다시 불태울래요.3. ..
'12.12.28 8:31 PM (116.125.xxx.16)저도 요즘 우울감땜에 폭식하게 되더라구요..ㅠㅠ
드시고 싶을때마.다 양치한번 해보세요...다이어트 한참했을때 먹고싶을때마다 양치해보니 먹고싶은 마음이 사라지더라구요..다이어트 꼭 성공하셔서 예쁜4월의 신부 되세요~~^^4. 내얘기
'12.12.28 8:35 PM (175.203.xxx.79)저랑 똑같네요 ㅠㅠ 저도 요즘 식욕이 물먹는하마 수준~~ㅠㅠ 저도 다욧중인데 먹어도먹어도 배가고파요~ㅠㅠ
그런데 문제는 뇌가고픈가봐요 배는부른데 머리에선 자꾸 먹어라 먹어라 합니다~ㅠㅠ5. ...
'12.12.28 8:35 PM (222.109.xxx.40)연말이라님,
다이어트 비법 좀 풀어 주세요.
전 당뇨 수치도 거의 110이고 콜레스테롤도 높아서 약 먹고 있고
무릎 관절도 있어서 의사가 살 찌면 안된다고 하는데
조심 하면서도 10kg 나 늘었어요.
밥은 조금 먹는데 반찬을 많이 먹어서 그러나 봐요.
믹스 커피도 하루 2번 마시고요.
나쁜것 알면서도 고칠수가 없네요.6. 땡기는 것 마다
'12.12.28 8:47 PM (122.47.xxx.81)밥, 빵, 떡, 국수, 칼국수 .... 정말 왜이러죠.
1219 이후 님들은 입맛이 없어서 힘들다 하셨는데
저는 그날 이후 군것질이 하고싶어 딱 한개만 한개만 하다보면 ㅠ
밥먹고 빵먹고 돌아서서 과자먹고...
탄수화물만 그렇게 땡기네요.
과일을 먹어도 먹은것 같지도 않고 말이죠.7. 점셋님
'12.12.28 9:14 PM (124.54.xxx.201)다이어트 비법을 물으셔서, 비법은 님도 너무 잘 아시는^^
적게 먹고 운동하고 입니다.
저도 그전에 1년동안 10킬로가 야금야금 쪄서 그걸 뺐는데요
군것질 끊고 저녁6시 이후론 물 외엔 아무것도 안먹었어요.
3개월 헬스 끊고 근력과 런닝머신을 하루 1시간 넘게 했구요 (주5회)
그렇게 3개월에 7킬로 정도 뺀 후에
운동 너무 하기 싫어서 헬스는 그만두고
과식 안하고 저녁 6시 이후 정말 물 빼곤 전혀 안먹었어요.
저는 저녁6시 이후 안먹는 것만으로도 체중 유지되고 8개월에 3킬로 정도 빠지더군요.
근데 운동 안하니까 라인이 사라지긴 하더라구요.8. ...
'12.12.28 9:22 PM (222.109.xxx.40)다이어트 비법 알려 주셔서 고마워요.
운동 30% 먹는것 70% 라는 말이 맞어요.
노력 해볼께요.
59. 세누
'12.12.28 9:31 PM (121.200.xxx.191)저도겨울되고3킬로늘어서고민중 해독쥬스 곰솥한가득 끓였어요 내일부터 먹어보려고ᆢ
10. 하니
'12.12.28 11:36 PM (211.54.xxx.153)우엉차 드셔보세요 따끈하게 해서 드시면 도움 되실거예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
213272 | 朴당선인 "인사청문 신상검증은 비공개 제도화해야&quo.. 12 | 봄비 | 2013/01/31 | 1,074 |
213271 | 불만제로에 키즈카페가 나오는데요 6 | Hmmm | 2013/01/31 | 3,137 |
213270 | 집에서 퐁듀만들때 준비물좀 알려주세요 1 | 코스트코 | 2013/01/31 | 669 |
213269 | 간단한 소주안주 11 | 안주 | 2013/01/31 | 4,059 |
213268 | 주부 살해범 서진환 ”감형해주면 속죄하고 살 것” 16 | 세우실 | 2013/01/31 | 2,256 |
213267 | 중2 영어공부 혼자한다는데요 14 | 조심스럽게 .. | 2013/01/31 | 2,322 |
213266 | 여자 컷트비는 얼마인가요? 18 | .... | 2013/01/31 | 2,684 |
213265 | 이의동과 삼성반도체 거리가 가깝나요? 4 | 수원 영통구.. | 2013/01/31 | 716 |
213264 | 교통사고시 보험회사에서 간병비 받을수 있나요? 6 | 간병 | 2013/01/31 | 1,311 |
213263 | 이 클렌져 사용방법좀 알려주세요ㅠㅠ 1 | .. | 2013/01/31 | 500 |
213262 | 저 아래 치과치료에 묻어서 질문합니다. 4 | 치과 | 2013/01/31 | 776 |
213261 | 인간관계 조언부탁드려요 4 | 초록 | 2013/01/31 | 1,800 |
213260 | 혹시 무릎관절수술후 재활치료로 5 | 헬스자전거 | 2013/01/31 | 1,500 |
213259 | 뿌리염색했는데 잘안나와서 속상해요.. 4 | 속상 | 2013/01/31 | 2,259 |
213258 | 암웨이 하시는 분 좀 가르쳐 주세요, 염색제 사용법요. 1 | 급히 질문 .. | 2013/01/31 | 1,123 |
213257 | 제주 이사 전학 여쭐께요. 그리고 지나번 감사인사 전합니다 10 | // | 2013/01/31 | 1,281 |
213256 | 김광석씨가 노래가 살아있을때도 인기가 많았나요? 19 | RR | 2013/01/31 | 3,722 |
213255 | 왜 치과에서는 충치치료를 한번에 안하고 나눠서 하나요? 16 | 충치치료 | 2013/01/31 | 7,149 |
213254 | 중학교 성적표 등수 안나오나요? 5 | 중학교 | 2013/01/31 | 3,525 |
213253 | 에피톤 프로젝트- 봄날 벚꽂 그리고 너 13 | 물고기좋아 | 2013/01/31 | 1,372 |
213252 | 도복이 더러워요 1 | 태권도 | 2013/01/31 | 599 |
213251 | 실거래가 조회 100% 믿을 수 있나요? 6 | ... | 2013/01/31 | 3,366 |
213250 | 일드 추천 부탁드립니다. 6 | 부탁 | 2013/01/31 | 1,333 |
213249 | 급질) 꼭 답해주세요... 1 | 아이허브결재.. | 2013/01/31 | 310 |
213248 | 남편 때문에 정말 짜증나요. 6 | 어휴 | 2013/01/31 | 1,598 |