콜라겐 들은 음식이나 제품으로 관절에 효과보셨어요?

[과연]

무릎관절건강을 위해 콜라겐을 먹어보려 하는데요, 콜라겐에 대해서는 아직 의견이 분분한 거 같네요

-도가니탕,돼지족발, 돼지껍데기, 닭발...음식으로 먹어서 효과봤다

-아니다. 음식이나 고분자제품은 흡수가 안된다. 저분자 제품이어야 한다.

-둘 다 아니다. 콜라겐단백질이 몸에 들어와도 아미노산으로 분해된 다음에 다시 콜라겐으로 합성되어야 하니까, 

  굳이 찾아 먹을 필요는 없다. 그냥 고기를 먹어도 된다. 등등...

학설은 차치하고 실제 경험담을 듣고 싶습니다.

콜라겐 드셨는데 관절에 효과보신 분 계신가요?

피부에 효과있다는 얘기는 종종 올라왔는데, "관절"에는 어떤지 그게 궁금하네요

  

[ㅇㅇ]

도가니탕,돼지족발, 돼지껍데기, 닭발...
-- 먹으면 일단 피부가 좋아져요.
박시후의 피부비결이 돼지껍데기라고 말한적도있죠.
연골은 모르겠는데
피부에는 짱입니다.

[과연]

피부에 효과가 있다면 관절에도 그럴 것 같기도 하네요...
피부는 겉에 드러나서 쉽게 알 수 있는데 관절은 속에 있어서 잘 못 느껴서 그럴지..

[ㅇㅇ]

네. 골고루 잘먹는게 당연히 관절에도 좋겠죠.
전 고등어나 닭고기, 소고기등 먹고 담날 일어나면 피부가 달라요
연골이나 관절은 운동이 더 중요하죠..

[과연]

운동은 물론 할 건데, 어르신들이 도가니탕 먹으라고 하셔서
그저 속설이 아닌가 해서 올렸습니다.

[ㅇㅇ]

네 ..82에서는 사골이 안좋다느니 어쩌느니하는데...
사실은 사골국 먹으면 피부도 더 탱탱해지는거 같구..추위도 덜타고그러거든요.
도가니탕도 마찬가지. 물론, 적절히 먹는게 좋죠. 매끼니 기름진음식만먹으면
살만쪄요.
뭐든 골고루가 좋은거 같아요.

[.....]

닭연골이 관절에 효과 있다고 미국 연구결과 나온게 있어요.

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http://blog.naver.com/san857/120096128115 참고해보세요.