철분먹을때 오렌지쥬스랑 먹으면 좋은가요?

[영양제]

방해한다는 사람도 있고 아니란 사람도있고

쥬스라서 그런가요?

혹 아시는분

[아싸라비아]

흡수가 잘된다고 알고 있어요..
비타민 씨가 철분의 흡수율을 높여준다는거겠죠?
어차피 물을 마셔야하니까 간편하게 오렌지쥬스랑 철분제 ..이런 조합인걸로 알고 있어요..^^

[82스파게티]

철분 드실때 비타민C 가 흡수를 도와줍니다
오렌지주스 함께 드세요~

[ㅡㅡ]

근데 오렌지쥬스에 비타민이 얼마나 들어있겠어요?

[..]

우리집에서는 오렌지쥬스와 철분제를 항상 같이 먹어요.

[오렌지]

생과일이 아니면 다른게 함유되어 더 안좋다고해서요

[그런데..]

아무래도 철분제가 하루이틀 먹는게 아니니 생과일 오렌지랑 함께 매번 먹기 힘들지 않을까요?
가능하다면 당연히 그게 좋겠죠...
그냥 편의상 오렌지쥬스라고 말들하는거겠죠...

걱정되시면 요즘 귤 싸니까...귤 즙 내려서 함께 드시면 될듯하구요..
오렌지쥬스라도 첨가물 별로 안들어간 좀 비싼거 드시면 될듯....^^

시판 싸구려 오렌지쥬스는 철분제랑 함께 먹지 않고 단독으로 마셔도 별로 몸에 좋지는 않죠..첨가물때문에^^

[맞는말]

철분제는 오렌지쥬스랑
칼슘제는 우유랑 먹어야
흡수가잘된다고합니다

[귀엽샐리]

철분 흡수가 잘 되는 면도 있고 ..액체형 철분제는 치아착색이 돼서 오렌지 쥬스에 타 먹거나 빨대로 드세요