제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
제가 키가 큰데 어깨가 솟은 어깨고..(예전 회사 유니폼 맞출때..사이즈 재는 분이 그리 적더군요..)
게다가 어깨가 굽기까지 했어요..구부정..
그래서 인지 목도 짧아 뵈고...
이제 내년이면 40살인데..좀 늦었지만..이제라도 교정해 보고싶은데..
뭘 하면 좋을까요??
요가? 아님 교정원이 있나요?? 집은 분당인데..인근에서 좋은 것 있음 추천 좀 부탁드려요~
요가와 수영요,,
교선운동법 해보세요.
http://blog.daum.net/yun34369298/734 참고하세요
분당 어디세요? 요가도 좋고 헬스 같은거 등록하면 GX프로그램에 스트레칭 같은것도 좋고 성인 발레도 괜찮아요. 발레했을때 목이랑 어깨쪽이 제일 반듯하게 괜찮아졌어요.
성인발레요ᆞ은근 근력과 지구력 향상에도 도움이 많이되요ᆞ물론 자세 교정이나 유연성을 높히는데 아주 좋구요
답변들 감사합니다..
요가,발레를 많이 권하시네요..^^
저 엄청 뻣뻣한데 노력하면 요런 거 할 수 있겠죠? 글고 발레는 발레복 입고 하나요? 똥빼 작렬인데..ㅜ ㅜ
일단 살 좀 빼고 발레든 요가 든 해야 하겠어요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
195456 | 이 나라는 안되나봐요. 5 | 안되는 나라.. | 2012/12/19 | 712 |
195455 | 못나도 니편이 니편이고 내편이 내편인거죠. | 결국 | 2012/12/19 | 425 |
195454 | 다들힘내자구요 | 달님항상응원.. | 2012/12/19 | 363 |
195453 | 저도 광주 3 | ... | 2012/12/19 | 647 |
195452 | 숨이 안쉬어져요 3 | 혼란 | 2012/12/19 | 801 |
195451 | 상상했던 것보다 충격이네요 9 | 갈매나무 | 2012/12/19 | 1,865 |
195450 | 토론을 보고도 대통령이 되다니..돌 것 같아요 18 | mango | 2012/12/19 | 2,222 |
195449 | 희망 놓지마세요.. 5 | 여러분 | 2012/12/19 | 1,024 |
195448 | 아마,일단 애들 교과서부터 뜯어고칠듯.. | 쓰리고에피박.. | 2012/12/19 | 400 |
195447 | ㅂㄱㄴ를찍는 사람들 6 | 사랑 | 2012/12/19 | 963 |
195446 | 쫓겨난다는 대통령 예언은 아직 실현안되었어요 7 | 하루정도만 | 2012/12/19 | 2,376 |
195445 | 전두환이 다시 나와도 이기겠어요^^ 5 | ㅋㅋ | 2012/12/19 | 1,016 |
195444 | 우리나라사람들 이렇게 맹할수가 있나요? 4 | ... | 2012/12/19 | 923 |
195443 | 아~~~ 2 | 후리지아향기.. | 2012/12/19 | 534 |
195442 | ㅂ ㄱ ㅎ 가 서민의 삶을 알기나 할까요?? 1 | 5월이 | 2012/12/19 | 422 |
195441 | 이젠 나꼼수도 없고 뭘로 위로받죠ㅜㅜ 4 | 어쩌죠 | 2012/12/19 | 802 |
195440 | 전국대표 60 프로가 안 되는데.. 4 | 급질? | 2012/12/19 | 1,775 |
195439 | 겸허이.. 받아들여요. 4 | 연어알 | 2012/12/19 | 645 |
195438 | 승산이 있다고 생각했는데... | 마음이 아파.. | 2012/12/19 | 739 |
195437 | 12시까지 지켜보다 마음 추스리고 자려구요. | 전라도 | 2012/12/19 | 592 |
195436 | 나꼼수 분들 이제 어쩌요 14 | 사탕별 | 2012/12/19 | 3,561 |
195435 | 오늘을 꼭 기억하겠습니다 2 | 제발 | 2012/12/19 | 458 |
195434 | 씨불 씨불 1 | xx | 2012/12/19 | 465 |
195433 | 수고하셨습니다 | ... | 2012/12/19 | 500 |
195432 | 광주에서... 16 | 마음비우기 | 2012/12/19 | 2,711 |