82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

얼마나 운동해야 되나요?

총총 조회수 : 718
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다.   즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.  
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    189197 왕종근 아나운서 재혼인가요? 23 .. 2012/12/08 182,256
    189196 밥을 먹은후 숟가락의 상태에 대해 16 숟가락 2012/12/08 3,060
    189195 문재인을 말합시다. ㅂㄱㄴ를 말하지 말고 6 왼쪽가슴 2012/12/08 1,285
    189194 동영상 파일 변경 하는 법 아시는 분 좀 부탁드립니다~~ 1 nn 2012/12/08 471
    189193 김장양념 이틀있다 버무려도 되나요? 3 ᆢ 2012/12/08 1,393
    189192 문재인이 아주 싫어할 동영상 나왔네요. 7 꼬리길면잡혀.. 2012/12/08 2,109
    189191 예비고 1,영어 도와 주세요. 1 영어 2012/12/08 945
    189190 카톡에 보이스톡 삭제 못하나요? 2 ᆢ 2012/12/08 3,569
    189189 오늘도 한사람의 마음을 바꿨습니다 8 사탕별 2012/12/08 1,936
    189188 강원도쪽 고속도로 지금 어떤가요? 2 강릉 2012/12/08 766
    189187 김치 찹쌀풀 농도가 어떻게 되나요? 3 급해요 2012/12/08 2,411
    189186 투표하고 왔습니다. 보스턴이에요 10 ... 2012/12/08 1,221
    189185 인월요업 황토볼 살 수 있는 곳이요... 정권교체!!.. 2012/12/08 979
    189184 눈 폭풍을 뚫고 투표하고 왔습니다. 20 ㅎㅎ 2012/12/08 2,301
    189183 한일관 무채 만드는 방법 아시는분? 1 한일관 2012/12/08 1,493
    189182 박근혜가배운것은 가장나쁜모습의 박정희였다 기린 2012/12/08 965
    189181 육영수 피격 사건의 의혹 11 ㅎㄷㄷ 2012/12/08 4,502
    189180 투표하고 왔습니다 - 뉴욕이에요 11 ralwa 2012/12/08 1,253
    189179 청소기 문의(침구청소+일반청소) 4 라니. 2012/12/08 1,257
    189178 변액보험 안 좋은가요? 4 모나코 2012/12/08 1,694
    189177 신라호텔뷔페 파크뷰 메뉴추천 8 메뉴고민 2012/12/08 2,348
    189176 어느 여대생이 밤새서 만든 문후보님 소개영상 3 참맛 2012/12/08 1,509
    189175 타임지에 문재인 기사도 있습니다. 38 대단하네요 2012/12/08 7,241
    189174 나이 먹으면 그냥 아무 남자하고 결혼해야 되나요 69 ... 2012/12/08 16,136
    189173 오늘부터 밤마다 기도 드리고 자야 겠어요 대선 2012/12/08 699
    < 59411 59412 59413 59414 59415 59416 59417 59418 59419 59420 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색