자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 634
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 189052 | 생활비가 없어서..... 11 | 혹시나 | 2012/12/10 | 12,861 |
| 189051 | 유희열 같은남자 좋아요 23 | 다시태어나면.. | 2012/12/10 | 6,890 |
| 189050 | (연말)친구들과의 연말모임 장소 공유해요~~ | 모임 | 2012/12/10 | 996 |
| 189049 | 중간고사 망친 연아 얼굴좀 보세요 11 | 악~~~~~.. | 2012/12/10 | 5,032 |
| 189048 | 핸폰 통화내역떼면 대화내용을 볼수있나요 4 | 지현맘 | 2012/12/10 | 1,799 |
| 189047 | 문후보 대체복무제 관련 질의응답 (뉴스토마토 기사 발췌) 13 | 세우실 | 2012/12/10 | 1,273 |
| 189046 | 내일 모레 이사면 투표는어디서하나요? 1 | ? | 2012/12/10 | 562 |
| 189045 | 점심에 식당 갔더니 오늘 토론 이야기가 많이 들리네요... 4 | 사무실 밀집.. | 2012/12/10 | 1,081 |
| 189044 | 연극 '버자이너 모놀로그' 남편과 봐도 될까요? 4 | 제주푸른밤 | 2012/12/10 | 1,000 |
| 189043 | 고3엄마가 되면 할 것이 많나요? 2 | wlqwnd.. | 2012/12/10 | 1,846 |
| 189042 | 카톡상태메시지에 투표독려해도되죠? 4 | 투표 | 2012/12/10 | 714 |
| 189041 | 유정아씨가 문재인시민캠프 대변인이라니 반갑네요^^ 5 | ㅎㅎ~ | 2012/12/10 | 2,339 |
| 189040 | 떡국에 돼지고기 넣어도 되나요? 11 | 소고기없음 | 2012/12/10 | 6,927 |
| 189039 | 18개월 동안 군생활 vs 40개월 소록도 근무 8 | ..... | 2012/12/10 | 1,819 |
| 189038 | 중학생이 읽기 적당한 책 7 | 알려 주세요.. | 2012/12/10 | 1,131 |
| 189037 | 30명이면 수육 몇근해야 할까요? 6 | 어째야쓰까 | 2012/12/10 | 3,221 |
| 189036 | 문성근 명연설- 눈물 흘리는 노무현후보 2 | 수아리 | 2012/12/10 | 1,030 |
| 189035 | 돈불리기 2 | 부자 | 2012/12/10 | 1,446 |
| 189034 | 어제 1박2일 유희열 롱패딩 어디껀가요? 3 | 남자롱패딩 | 2012/12/10 | 4,009 |
| 189033 | 앞으로 군대는 양심없는 사람만 가랍니다. 29 | 미친공약 | 2012/12/10 | 2,260 |
| 189032 | 어제 개콘보고 삘받아서 방금 패딩 질렀어요. 3 | 흠..질렀다.. | 2012/12/10 | 2,073 |
| 189031 | skt멤버쉽 남은포인트 소진하기 gold 이상등급^^ 3 | 쇼핑좋아 | 2012/12/10 | 1,943 |
| 189030 | 박근혜 "김대중 납치도 북한 소행&quo.. 6 | 광팔아 | 2012/12/10 | 897 |
| 189029 | 이상우 그 쫒아다니는 자봉이랑 잘됐음 좋겠어요 5 | 내딸서영이 | 2012/12/10 | 1,824 |
| 189028 | 여성의 냄새 왜일까요? 12 | 짠내 | 2012/12/10 | 6,468 |