비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 191474 |
밥하려고 일어났는데 밍기적 밍기적 3 |
... |
2012/12/07 |
1,737 |
| 191473 |
40에 청남방....어떨까요? 12 |
.... |
2012/12/07 |
2,221 |
| 191472 |
이시점에 죄송한데, 프라다 백은 어디서 구매하는게 가장 저렴할까.. 2 |
^^;;;;.. |
2012/12/07 |
2,618 |
| 191471 |
시어버린 총각김치.... 6 |
아까와라 |
2012/12/07 |
1,922 |
| 191470 |
착한 가격에 좋은 칼 추천 부탁드립니다. 9 |
초보엄마 |
2012/12/07 |
2,351 |
| 191469 |
30중반 아기엄마인데 폭스바겐 골프 어떨까요? 5 |
나도 |
2012/12/07 |
3,849 |
| 191468 |
개인적인 생각으로 주변의 지지율을 보면요~~ 3 |
개인적인 생.. |
2012/12/07 |
1,948 |
| 191467 |
토론회 박근혜 추천 완소 아이템! 11 |
깍뚜기 |
2012/12/07 |
3,106 |
| 191466 |
문재인 로고송 씨스타 SO COOL ^^ 대박이네요 3 |
직녀에게 |
2012/12/07 |
2,681 |
| 191465 |
파마조언좀 1 |
파마고민 |
2012/12/07 |
1,050 |
| 191464 |
주민증 없으면 투표 못 하나요? 4 |
자다가 벌떡.. |
2012/12/07 |
1,817 |
| 191463 |
sbs토론 보시나요? 정말 정옥임.... 14 |
,. |
2012/12/07 |
3,973 |
| 191462 |
이병헌씨 목소리에 푹 빠진 다큐 최후의 제국~!! |
반듯지성인 |
2012/12/07 |
1,774 |
| 191461 |
미란다커 넘 이쁘지 않아요? 5 |
sui |
2012/12/07 |
3,019 |
| 191460 |
유시민님의 1차 대선 토론 관전평 전문입니다. 10 |
... |
2012/12/07 |
3,314 |
| 191459 |
소득공제? 세금에 대해서 아시는 분~~ 2 |
세금 |
2012/12/07 |
1,056 |
| 191458 |
부부가 아이와 함께 스키나 보드 즐기시는 분 계신가요? 5 |
두리번.. |
2012/12/07 |
1,485 |
| 191457 |
프레이저 보고서, 박정희실체 아시나요? 4 |
대박 강추 |
2012/12/07 |
1,684 |
| 191456 |
패키지해외여행 가이드팁... 5 |
무식 |
2012/12/07 |
4,926 |
| 191455 |
김포공항에서 택시타기-요즘도 횡포가 심한가요? 2 |
... |
2012/12/07 |
1,806 |
| 191454 |
미칠것 같아요ㅠㅠ 감정 어떻게 달래야하나요 5 |
ㅠㅠ |
2012/12/07 |
3,573 |
| 191453 |
공연장에서 몰래 녹음하는 사람 봤어요 2 |
... |
2012/12/07 |
2,984 |
| 191452 |
소화능력 안좋고 급체잘하는사람은 어떻게 해야할까요? 26 |
.. |
2012/12/07 |
10,086 |
| 191451 |
대선 후보들의 동물관상 1 |
Gogo |
2012/12/07 |
1,493 |
| 191450 |
호텔 뷔페 추천해주세요~ 4 |
기념일 |
2012/12/07 |
2,474 |
