비타민 d 섭취하려면 어떤 방법이 가장 쉬울까요?
작성일 : 2012-12-05 19:12:28
1430206
40대에 결핍이라는데 쉽게 섭취할 방법이 무얼까요!.
IP : 58.143.xxx.38
7 개의 댓글이 있습니다.
1. rmsid
'12.12.5 7:13 PM
(1.241.xxx.27)
그냥 비타민 디 사서 드심 어떨까요. 전 그러고 있어요.
2. 행복한 밥상
'12.12.5 7:14 PM
(219.240.xxx.101)
햇빛이 최고라고 들었어요 낮에 1시간 정도 가볍게 산책하기
3. ......
'12.12.5 7:15 PM
(61.103.xxx.100)
비타민 디 사서 드시고
꼭
하루에 햇빛 20분 쬐기... 몸에서 만들어야 되어요 햇빛을 쬐야만 만들어 집니다
4. ..
'12.12.5 7:15 PM
(112.154.xxx.59)
저도 며칠전에 샀어요. 겨울엔 햇빛도 쏘이기 힘드니..
5. ...
'12.12.5 7:15 PM
(211.234.xxx.245)
저는 영양제로^^;;
6. 가지
'12.12.5 7:32 PM
(183.99.xxx.2)
표고버섯에 비타민 D가 많답니다. 표고버섯을 이용한 음식을 자주 드시고, 표고 가루 장만하셔서 찌개, 국, 나물 등에 쓰시면 좋겠지요.
7. 표고 슬라이스로 건조시켜
'12.12.6 2:02 AM
(58.143.xxx.38)
꾸준히 국에 넣어 먹어 왔는데도 D결핍으로 나왔어요.
희안하죠?
햇빛쪼이거나 영양제 사먹어보고 결과 알려드릴께요.
성장기에 D없슴 심각하지만 성인의경우 어떻게 안좋을까요? 내일당장 사먹야겠군요. 오늘 종일 돌아다녔어도 눈내려 일조량 미비했죠,
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 201592 |
눈물 많이 나는 강아지.. 사료 어떤거 먹이시나요 5 |
애견 |
2013/01/02 |
7,117 |
| 201591 |
28일에 펀드 환매신청....오늘 코스피 많이 올라 ㅠ ㅠ |
펀드 |
2013/01/02 |
960 |
| 201590 |
중국산 냄비, 괜찮을까요? 5 |
오늘은 |
2013/01/02 |
2,451 |
| 201589 |
복지 예산땜에 의료비와 국방비가 대거 30 |
... |
2013/01/02 |
2,156 |
| 201588 |
기숙사 있는 중학교는 없나요? 4 |
답답 |
2013/01/02 |
5,086 |
| 201587 |
JYP 수지에게 처벌당한 일베충 |
.. |
2013/01/02 |
1,790 |
| 201586 |
가족 폭력 상담센터 알려주세요. 1 |
.. |
2013/01/02 |
976 |
| 201585 |
해몽좀. . 부탁드립니다 |
꿈 |
2013/01/02 |
344 |
| 201584 |
초등 수학익힘책 다운받으려면 어떻게 해야하나요? 2 |
엄마마음 |
2013/01/02 |
1,892 |
| 201583 |
방통대 입학 고려중입니다. 13 |
.. |
2013/01/02 |
3,982 |
| 201582 |
천장형 난방기 찬바람만 솔솔~ 2 |
... |
2013/01/02 |
2,966 |
| 201581 |
이 패딩 좀 봐주세요... 플리즈~ 3 |
외국살아요 |
2013/01/02 |
1,406 |
| 201580 |
유승민 "극우 윤창중 스스로 물러나야" 9 |
세우실 |
2013/01/02 |
1,443 |
| 201579 |
군포,산본 중학교 추천좀 해주세요.. 6 |
이사맘 |
2013/01/02 |
1,213 |
| 201578 |
분당과 수지 큰 도로들 운전상황 관찮나요? 2 |
분당 |
2013/01/02 |
743 |
| 201577 |
유성버스터미널이 두군데네요? 2 |
친구모임 |
2013/01/02 |
491 |
| 201576 |
물뚝심송 "투표 부정 문제에 관한 논쟁의 끝".. 32 |
무명씨 |
2013/01/02 |
1,775 |
| 201575 |
200m 거리 집으로 이사하는데 포장이사 안하는 이사가능할까요?.. 12 |
브레인 |
2013/01/02 |
2,680 |
| 201574 |
귤껍질 말린것은 오래될수록 좋은건가요? 2 |
궁금 |
2013/01/02 |
1,046 |
| 201573 |
너무 불쌍해요..고독사(기사옮김) 6 |
ㅠㅠ |
2013/01/02 |
2,879 |
| 201572 |
장터에 까만봄님 이불 어디가면 살수 있나요? 아님 다른 극세사 .. |
은사시나무 |
2013/01/02 |
593 |
| 201571 |
보급형스맛폰 추천요~ 4 |
초5 |
2013/01/02 |
889 |
| 201570 |
[광고공지]문재인님 사진 투표시작합니다~^^ 22 |
믿음 |
2013/01/02 |
3,426 |
| 201569 |
강아지옷 7 |
qqqqq |
2013/01/02 |
995 |
| 201568 |
문님 광고사진 투표 해 주세요^^ 3 |
줌인줌에~ |
2013/01/02 |
1,179 |
