겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어
하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.
살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.
할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은
하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~
요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?
영어버전도 괜찮습니다^^
요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
193825 | 부산역 유세현장 3 | . | 2012/12/18 | 1,227 |
193824 | 나꼼수 마지막회 7 | Caillo.. | 2012/12/18 | 1,274 |
193823 | 나꼼수 마지막회 차마 들을수없네요.. 5 | .. | 2012/12/18 | 1,509 |
193822 | 아이디 40개에 대해 말하는 권영진을 보고 고딩 아들이 하는말... 13 | 사랑이2 | 2012/12/18 | 2,315 |
193821 | 나꼼수 마지막 예언. 민주당측 투표참관인, 개표인에 ㅅㄴㄹ당이 .. 13 | skRhat.. | 2012/12/18 | 3,182 |
193820 | 오늘 저녁 대전역 후다닥 달님보러 다녀왔습니다 3 | 대전역 유세.. | 2012/12/18 | 836 |
193819 | 최문순 도지사를 만든 ~ 4 | 강원도의 힘.. | 2012/12/18 | 699 |
193818 | sbs에서 문재인 후보님 마지막 연설 하십니다. 2 | 단풍별 | 2012/12/18 | 750 |
193817 | 요양병원 추천 4 | 도와주세요 | 2012/12/18 | 1,605 |
193816 | 가장 최신 여론 조사 1 | 농땡 | 2012/12/18 | 1,024 |
193815 | 살다살다 별일을 다 합니다 3 | 화이팅 | 2012/12/18 | 1,103 |
193814 | 포털 다음: 나꼼수 마지막회 순위에도 없네요 4 | .. | 2012/12/18 | 733 |
193813 | 투표장에 늦어도 오후6시까지 꼭 도착하시면 투표하실수있습니다! | 꾸지뽕나무 | 2012/12/18 | 395 |
193812 | 나꼼수... 1 | 허전해..... | 2012/12/18 | 472 |
193811 | 수고하셨습니다. 1 | 꼼수 마지막.. | 2012/12/18 | 437 |
193810 | 홈쇼핑 후기 하나 올려요 (비추제품) 4 | 홈쇼핑 | 2012/12/18 | 2,278 |
193809 | 이와중에 ...암보험 추천좀 해주실래요? 8 | 투표맘 | 2012/12/18 | 996 |
193808 | 내일 꼭 two표 하셔야 합니다!! 2 | 쐬주반병 | 2012/12/18 | 372 |
193807 | 나꼼수 마지막회가 없어졌어요 14 | daum | 2012/12/18 | 2,042 |
193806 | 지금 새누리당 알바 총동원령... 7 | anycoo.. | 2012/12/18 | 1,642 |
193805 | 문후보님,우실뻔 하신거 아닌가요?방금?ㅠㅠ 5 | . | 2012/12/18 | 2,599 |
193804 | 나꼼수 마지막회이자 봉주 26회 다운로드 버스 갑니다! 3 | 바람이분다 | 2012/12/18 | 1,715 |
193803 | 문재인후보 연설실력 엄청 느셨네요^^ 16 | .... | 2012/12/18 | 2,861 |
193802 | 인증샷..... 12 | 놓치기싫다 .. | 2012/12/18 | 1,871 |
193801 | 문 후보님을 격하게 응원하시는 분은 2 | 꼼슈 | 2012/12/18 | 963 |