82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 하니 스트레스해소에 도움이 되는듯해요, 요가비디오 추천해주세요~

강해지는듯 조회수 : 1,142
작성일 : 2012-12-04 11:59:25

겨울엔 살이 2,3 키로 찌는 현상이 요 몇 년 동안 반복되어서 안되겠다 싶어

하루에 50분 정도 운동을 가끔은 거르지만 하고 있어요.

살이 더 찌지는 않고 약간 빠졌지만 더 꾸준히 해야겠죠.

할 때는 좀 힘들고 어쩔 때는 하기 싫어서 몸을 비비 꼬다가 하면은

하고 나서 엄청 개운해요. 이래서 운동을 하는구나 싶네요~

요가가 살은 별로 안빠져도 자세에 좋다는데 괜찮은 요가비디오 어떤게 있을까요?

영어버전도 괜찮습니다^^

IP : 125.142.xxx.233
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 행복한요즘
    '12.12.4 12:14 PM (180.229.xxx.165)

    요가 좋아요 근데 첨이시라면 제대로 하는곳에서 한두달해보시는게좋아요 자세라든가 호흡이라던가 그렇게 동작배우면 집에서 비됴보고 해도 좋거든요 ~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
191018 벤츠여검사 무죄판결난거 아세요? 4 정말 대단한.. 2012/12/14 1,162
191017 새누리, 대선 앞두고 건물 담보로 120억 대출 논란 4 샬랄라 2012/12/14 1,138
191016 일베들 역공 일정 22 하오하오 2012/12/14 3,348
191015 아 유성우 보고싶어요 ㅠㅠ 2 싱고니움 2012/12/14 920
191014 오리털 패딩이 찣겼을 때 수선 어떻게 하나요? 3 보리냐옹 2012/12/14 1,580
191013 부산여행 - 아이와 갈만한 곳 추천해주세요 5 여행 2012/12/14 2,512
191012 매트리스 비브랜드꺼 쓰고 만족하시는 분 계세요? 3 침대 2012/12/14 1,142
191011 칭구한테 대선관련해서 들은 얘기 5 ..... 2012/12/14 2,495
191010 그냥 웃기는 얘기 하나.. 5 실수 2012/12/14 1,843
191009 샐러드위에 솔솔뿌려먹는 치즈종류가뭔가요?? 2 치즈스마일 2012/12/14 1,578
191008 베이비시터 시세가 어떻게 되나요?? 2 ... 2012/12/14 1,183
191007 올 겨울 히트 상품 '어' '그' 부츠? 2 봉주르 2012/12/14 1,254
191006 십알단 단장 윤정훈 활약상 4 이래도 개인.. 2012/12/14 1,862
191005 죄송한데요 일베뜻이 뭔가요? 7 * 2012/12/14 19,809
191004 민주당 수도권 국회의원들 상당수가 2 ... 2012/12/14 1,063
191003 국정원녀 컴 분석 일주일 걸린다네요 ㅋ 3 달님 2012/12/14 1,677
191002 서울 마트에서도 물메기 파나요? 4 먹고싶다 2012/12/14 919
191001 82도 일베 정치게시판 털러 나서볼까요? 59 출격! 2012/12/14 8,183
191000 일베 털리고 있다네요. 14 세스코 출동.. 2012/12/14 4,092
190999 아이 이름으로 통장.. 어디서 만들지요? 6 아이통장 2012/12/14 1,311
190998 모두 저보다 낫게 사는 사람들이 죽는소리 하면 어떠세요? 3 하얀공주 2012/12/14 1,589
190997 [19금] 엠팍오빠들 진짜,,, 82쿡 누님들을 위한 선물이래요.. 87 새시대 2012/12/14 28,595
190996 막상 뚜껑열면 13 예감 2012/12/14 1,967
190995 리리코스 수분앰플 좋은가요? 3 수분앰플 2012/12/14 3,679
190994 진짜 기분좋은 밤이에요~ 3 리아 2012/12/14 1,165
< 56961 56962 56963 56964 56965 56966 56967 56968 56969 56970 >> 이전 자유게시판
게시판 검색