찜질방 다녀오면 살 빠지는 거 아니었나요?
어제 정말 찜질방 가서 땀을 미친 듯이 빼고 왔는대요...
오히려 0.2 kg 증가했네요ㅜㅜ
왜 이런거죠?
평상시보다 계란 두개를 더 먹었을 뿐인데.....
167 에 57. 5......인데요...
일주일만에 3kg 뺼 수 있을까요?
그냥 낼부터 저녁을 안 먹으려구요...
저녁 안 먹고 우유나 두유로 먹으면 좀 빠지겠죠?
어떡해요?
정말 일 주일 후 중요한 약속이 있거든요..
적어도 55 kg 은 되어야 자신감이 생길 거 같아요.
날씬하신 분들 에겐 우스운 소리겠지만요...ㅜㅜ
그게...몸속 수분이 빠져나간게지, 지방이 빠진게 아니에요.... -.-;;;;
사우나 아무리 해 봤자 물만 빠지죠.
급하게 살을 빼려면.... 곤약 같은거 연하게 삶아서 먹고 닭가슴살 캔 일단은 탄수화물 모든 탄수화물을 다 끊으시고 하루 한끼 정도만 먹으셔야 해요.
물 정말 많이 마시고 찬 물 말고 약간 따뜻한 물.
비타민 챙겨 드시고 줄넘기나 오래 걷기 최소2시간 정도 하심 단기간에 살은 빠져요.
요요 조심하세요
그리고 절대 짜게 먹으심 안되요.
라면.. 찌개류... 모두 모두 안됩니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 186475 | 강남 서초 문재인 후보 40프로 이상 득표 가능할까요? 5 | 문리버 | 2012/12/05 | 1,148 |
| 186474 | 우리애는 82애가 아닌지,, 스마트폰 안사주는데 저항이 너무 심.. 12 | 초등스마트폰.. | 2012/12/05 | 1,401 |
| 186473 | 저도 이정희 불쾌했어요. 67 | 헐... | 2012/12/05 | 5,986 |
| 186472 | 잣을 구입하고 싶어요. 4 | 마스코트 | 2012/12/05 | 507 |
| 186471 | 방풍비닐 10 | 효과 좋네요.. | 2012/12/05 | 3,243 |
| 186470 | 다까키 마사오 = 프레이저 보고서 1 | 수필가 | 2012/12/05 | 661 |
| 186469 | 모든걸 무료로하면 6 | 대한민국 국.. | 2012/12/05 | 679 |
| 186468 | 다까끼 마사요~ 5 | ㅍㅎㅎㅎ | 2012/12/05 | 879 |
| 186467 | 종북 세력 운운하는 그들에게... 1 | 매국노 아웃.. | 2012/12/05 | 401 |
| 186466 | 페브릭(침구) 청소기 어떤거 쓰세요? 1 | 나는나 | 2012/12/05 | 466 |
| 186465 | 세간에는 친일파 vs 종북파(빨갱이)중 누가 더 나쁘냐로 관심 19 | 마루2.0 | 2012/12/05 | 1,299 |
| 186464 | 알바출근했나봐요~ 10 | 주부 | 2012/12/05 | 593 |
| 186463 | 50대 어머니들 제주여행 일정과 숙소좀 봐주세요.(부탁드려요) 8 | ..... | 2012/12/05 | 1,098 |
| 186462 | 박근혜-문재인 후보, 5일(수) 일정 3 | 세우실 | 2012/12/05 | 854 |
| 186461 | 인터넷에서 바지살때요.. 3 | 아보카동 | 2012/12/05 | 706 |
| 186460 | 어제 대선 TV 토론의 주옥같은 트워터 반응을 정리했습니다. 2 | 대선토론 | 2012/12/05 | 1,600 |
| 186459 | 이런 경우 어떻게 해야하는지 여쭤봅니다. 3 | .. | 2012/12/05 | 381 |
| 186458 | MBC 뉴스 유감.. 14 | 하루만 | 2012/12/05 | 2,328 |
| 186457 | 북한 지하자원세계 9위 .... 7 | 아까워 | 2012/12/05 | 974 |
| 186456 | 이 다카키 마사오 같은놈아! 9 | ㅎㅎㅎ | 2012/12/05 | 1,461 |
| 186455 | 고딩딸이요. 2 | 고딩엄마 | 2012/12/05 | 745 |
| 186454 | 급)독감예방주사..두달지난 2차 접종..효험있을가요? 9 | 감기 | 2012/12/05 | 1,389 |
| 186453 | 어제 대선후보 토론회 풀로 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요 2 | ^^ | 2012/12/05 | 426 |
| 186452 | 방금mbc뉴스ㅡ 이정희에 대한 언급 전혀 없네요. 1 | 모름지기 | 2012/12/05 | 590 |
| 186451 | 이정희의 뇌구조라는 방송 봤는데.. 2 | 좀전에 | 2012/12/05 | 1,012 |