내일 입수하는 날입니다 ㅡ,.ㅡ
배치기 하는 날이죠..그나마도 잘 못하는..
일단 겁을 먹어서인지 너무 떨리구요..
수경으로 물도 들어오고..
다른사람들은 점프해서 막 뛰는데...
저는 서서 고대로 들어가는것도 잘못하는..
아..벌써 떨리네요
잘하는 방법좀 알려주세요
내일 입수하는 날입니다 ㅡ,.ㅡ
배치기 하는 날이죠..그나마도 잘 못하는..
일단 겁을 먹어서인지 너무 떨리구요..
수경으로 물도 들어오고..
다른사람들은 점프해서 막 뛰는데...
저는 서서 고대로 들어가는것도 잘못하는..
아..벌써 떨리네요
잘하는 방법좀 알려주세요
입수라는게 다이빙 말씀하시는건가요?
자꾸 해보면 늘겠죠
엉뚱한 소리로들리겠지만.
육상달리기,웨이트트레이닝을 권장합니다. 기본근력이 강화되면
다이빙도 잘됩니다
끝까지 엄지발가락 보면서 입수하시구요..
수경은 쪼이게 하세요..
서서 하신다니.. 배우신대로.. 두 팔 쫘악 펴서 머리 누르시고.. 시선 엄지발가락 그 상태 그대로 입수하세요..
입수직후 머리 드시고.. 돌핀킥..
처음이시면 무릎대고 하실것같은데
혹여나 서서 입수하실때 절대로 점프하지마세요
생각보다 수영장바닥 안깊어요!!!!
앞으로 기울어진다는 느낌만으로도 쑥 내려가요
제동기 멋모르고 점프했다가 수영장바닥에 얼굴 부딪혀서
바로 실신했었어요 그리고 몇일 입원했구요
첫수업이시면 그냥 살살 어찌하는지만 배우셔요^^
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