자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리아퍼서 잠이 안와요.
1. ...
'12.11.21 2:18 AM (203.226.xxx.180)저도 허리통증이 고질이라 심정 이해가 되네요..ㅠㅠ
엎드리지 마세요~그 자세가 허리에 제일 무리가 갑니다.
옆으로 누워 다리사이에 베개를 끼우시거나,
반둣이 누워 무릎을 세우고 그 밑에 베개나 쿠션등을 받쳐주셍요.
날 밝는 대로 병원 꼭 가보시구요~
제대로 치료 안하시면 계속 재발해서 고생하십니다;2. 콩콩이큰언니
'12.11.21 2:38 AM (219.255.xxx.208)반듯이 누웠을때 뜨는 허리 부분에 수건을 접어서 끼워보세요.
아님 방석이라든가...좀 낮은걸로요.
높이는 맞춰보시구요.
내일 꼭 병원가시구요...어쩌나요....힘들어도 치료 꼭 완치될때까지 받으시길 바래요.
안그럼 재발 잘한다고 하더라구요.
오늘 밤 조금이라도 편해지시길 바래요...3. 원글
'12.11.21 2:44 AM (223.62.xxx.240)두분 따뜻한 댓글 감사드려요.이게 정말 우습게 여길게 아니군요.전 생리통이라 아프려니 했는데.. 낫더라도 재발할수있다니ㅠ병원 꼭 가볼께요.두분도 편안잠 청하시구요.
4. 영양주부
'12.11.21 8:27 AM (121.253.xxx.126)요가 하세요
저도 둘째낳고 허리가 좋지 않아요
힐신은 날은 몇일씩 허리가 더 아프죠
일년전쯤에 바로 누워도 아프고 옆으로 누워도아프고
너무아파서
쉬었던 요가를 다시시작했더니
요즘 허리는 전혀 안아파요^^
핫요가니 그런 이벤트적 요가 말구요
전통요가학원을 찾아가세요~^^5. 삔거
'12.11.21 9:17 AM (115.41.xxx.171)한번 삐면 계속 삐어요. 허리 근력이 약해져서 그런거거든요. 헬스장에 허리근력운동 하는 기구 있는 곳으로 가서 운동 꾸준히 하셔요.
지금은 일어날 수 있는대로 한의원 가서 침 맞으세요.6. ...
'12.11.21 9:24 AM (121.160.xxx.38)저도 그 느낌 알아요. 허리 아플때 재채기 한번만 하려해도 안절부절하고... 일단 근육이 아픈거니까 약국서 근육통 약을 사서 드시거나 정형외과 가서 주사 맞고 물리치료하시면 종 나아지실거에요. 거들이나 허리 꽉 조이는 옷 절대 입지 마시구요. 전 예전에 스팽스인가? 허리랑 배 조여주는 얇은 내복 입었는데 벌써 허리에 느낌이 오는거 같아 얼른 벗어버린적도있답니다
7. 허리낫기
'12.11.21 9:53 AM (61.83.xxx.18)저는 침맞고 사혈하고
라텍스나 메모리폼 요를 사용하고 괜찮아 졌어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
193516 | 뉴욕에 사는 언니와 카톡하고싶은데 방법을 모르겠어요 4 | 이 와중에 .. | 2012/12/18 | 1,531 |
193515 | 내일 투표할때 신분증만 가져가도 되나요? 3 | 2012/12/18 | 794 | |
193514 | 시간이 다가올수록 자꾸 불안해요 4 | 진정진정 | 2012/12/18 | 773 |
193513 | ytn이준석 나와서 문캠 네거티브에 대해 6 | 문라잇 | 2012/12/18 | 1,642 |
193512 | D-1저공비행 2 | 저공비행 | 2012/12/18 | 660 |
193511 | 우리 아파트 1 | ~~ | 2012/12/18 | 615 |
193510 | 국내에 가족여행 갈만한곳 1 | 가족여행 | 2012/12/18 | 903 |
193509 | 낼 은행들쉬나요?농협은요? 2 | 투표 | 2012/12/18 | 1,302 |
193508 | 갑상선 잘 보는 병원 추천좀해주세요(서울) 1 | 음 | 2012/12/18 | 3,220 |
193507 | 대법, 美쇠고기 수입반대 시위자 무죄…"증거없어&quo.. | 미안해요 차.. | 2012/12/18 | 701 |
193506 | 전반적으로 총선 때보다 분위기 좋지 않나요? 6 | 뽁찌 | 2012/12/18 | 1,036 |
193505 | 중 1 영어공부 어찌 하나요? 2 | 남매맘 | 2012/12/18 | 1,029 |
193504 | 충치에 치통있으면 신경치료해야하는건가요?ㅠㅠ 3 | 얼음동동감주.. | 2012/12/18 | 1,836 |
193503 | 내일 날씨가 매우 추워진다고 합니다. 4 | 참맛 | 2012/12/18 | 1,104 |
193502 | 깨알같이 잘 정리된 이명박근혜 정권 부정부패 일지 2 | 우리는 | 2012/12/18 | 633 |
193501 | 두둥..낼 드뎌....투표사무원으로 ... 14 | 투표하라12.. | 2012/12/18 | 2,096 |
193500 | 장터 판매완료 7 | 이상함 | 2012/12/18 | 1,755 |
193499 | 지지선언 하시는 분들 부러워요 30 | .. | 2012/12/18 | 2,399 |
193498 | 답답한 마음에......(무플절망) 9 | 대학입시 | 2012/12/18 | 895 |
193497 | 대학생들.. | 행복이 | 2012/12/18 | 567 |
193496 | 대기업 임원승진 선물 9 | 추천좀 | 2012/12/18 | 12,738 |
193495 | 이 시점에 예지몽 꾸신분들 5 | 불안... | 2012/12/18 | 1,332 |
193494 | 친정엄마 우리편 만들기.... 2 | 바다네집 | 2012/12/18 | 636 |
193493 | 59세 교수님이 토론보고 마음 바뀐 이야기 5 | 읽어보셔요 .. | 2012/12/18 | 2,688 |
193492 | 의사 약사 등 2만4000명 문재인 지지선언 11 | 참맛 | 2012/12/18 | 2,264 |