마음이 위축될때 어떻게 극복 하시나요?

[금산]

자신이 초라하고 마음이 한없이 위축될때

 

자신만의 노하우 부탁드려요??

 

댓글에 미리 감사 꾸벅^^

[.......]

매운 음식을 평소에 즐기는 편이라 엄청 매운 짬뽕을 먹거나
이쁘게 화장하고 조조로 영화를 보러가거나
아님 운동화신고 재래시장에서 많이 걷고 구경하고 거리에 주전부리 실컷 먹어요

[땡깡 부리다...]

울다...
먹다...
싸우다...
골고루 하다 지치면,
바닥치고 올라와요.
주변사람 피곤하게 하는 스타일입니다.
어쩌겠어요.
죽어도 좋을것처럼 느껴질때는 ,
뭐라도 해야죠...
좋은 노하우는 아닌듯하죠?

[..]

저는 우선, 제가 오랫동안 팬으로 응원해 온 사람의 영상을 봐요.
보면서 잠시 시름을 잊고 현실도피해서 축 처졌던 기분을 좀 업되게 한 다음에
글로 생각을 정리해 봐요.
복잡하게 꼬인 생각들을 글로 쓰다보면 제가 정말 심각하게 고민해야 할 게 뭔지,
좀 더 나중에 고민해도 될 게 뭔지 고민의 우선 순위가 정해지거든요.

얼마 전에 너무 힘들어서 친구에게 고민을 털어놓았더니
"네가 어떤 선택의 순간에도 절대로 이것만은 포기할 수 없다, 이것만은 지키고 싶다,고 생각하는 것
3가지를 정해라. 그리고 그 3가지를 지키는 범위 안에서 해결책을 생각해 봐라"라고 조언해 줬어요.
그 당시의 저에게는 그 말이 큰 도움이 되었어요.

[ff]

에너지를 충전하세요 라이브공연이나 뮤지컬 잘된걸로 훌륭한배우와 훌륭한공연이어야 에너지를 받을수있어요 아니면 에너지많은 사람과 이야기하기

[@@]

저는 종교가 없는데요. 60억이 넘는 인구중에 나의 영혼을 담고있는 유일한 온전한 나라는 인간이 있다는걸 다시금 떠올리며 나 자신이 기적임을 생각합니다.

[금산]

성의있는 답변 너무 감사드립니다. 이렇게 관심 받는걸루도 혼자가 아님을 느낄수 있네요

참고해서 노력해 볼께요 다시한번 감사드려요^^ 꾸벅