헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
178533 |
제가 찾은 82속 보물같은 레시피는요.. 551 |
완소 |
2012/11/17 |
28,917 |
178532 |
저는 이 모든게 쇼 같아요. 4 |
글쎄요 |
2012/11/17 |
1,738 |
178531 |
집산거 다 이야기 하시나요? 3 |
..... |
2012/11/17 |
2,076 |
178530 |
그것이 알고싶다.. 연쇄살인범이 형량 다 살고 나와서. 2 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2012/11/17 |
3,259 |
178529 |
덴비...잘 몰라서 그러는데요 1 |
**** |
2012/11/17 |
1,212 |
178528 |
노스페이스 다운 부츠.. 찢어지거나 라인 무너지지 않나요? 1 |
?? |
2012/11/17 |
1,562 |
178527 |
볶음밥 재료를 너무 많이 준비 했는데... 10 |
마님 |
2012/11/17 |
1,732 |
178526 |
결혼 10주년기념으로 갈만한 국내여행지(리조트)없을까요? 6 |
택이처 |
2012/11/17 |
4,633 |
178525 |
아기낳고 한 달뒤가 설날..참석문제 26 |
.. |
2012/11/17 |
3,464 |
178524 |
안철수 부인, 박근혜 앞…‘깜짝 발언’ 5 |
샬랄라 |
2012/11/17 |
2,836 |
178523 |
이명박 대통령의 팬클럽인 ‘명사랑’의 정기택(60)회장이 안캠.. 61 |
little.. |
2012/11/17 |
7,265 |
178522 |
덴비 그릇 중에서... 적당히 쓸 만한 색&사이즈 골라주.. |
그릇.. |
2012/11/17 |
1,039 |
178521 |
롱샴 라지숄더백 색상 추천바랍니다 1 |
천사여인 |
2012/11/17 |
2,525 |
178520 |
피지오겔 좋아요? 8 |
shj |
2012/11/17 |
2,973 |
178519 |
연대 국제학과 |
... |
2012/11/17 |
1,176 |
178518 |
저 안철수후보 카톡친구 됐어요! 13 |
햇살같은 |
2012/11/17 |
2,447 |
178517 |
헬스 요가 어떤게 나을까요? 1 |
36세 마른.. |
2012/11/17 |
1,606 |
178516 |
교통카드 안찍고 내리면 어찌 되나요? 4 |
그냥내림 |
2012/11/17 |
4,340 |
178515 |
요새 라쿤 패딩...이리 비싼가요?? 2 |
김주부..... |
2012/11/17 |
1,644 |
178514 |
동성애가 과연 '정상' 범주라고 할수 있을까요? 43 |
ㅗㅗㅗㅗ |
2012/11/17 |
3,954 |
178513 |
SNL 오늘 하는거 맞죠? 2 |
티비엔 |
2012/11/17 |
876 |
178512 |
문재인 후보 검증 - 아들의 한국고용정보원 부정 취업 4 |
........ |
2012/11/17 |
1,155 |
178511 |
박근혜 44.6% 문재인 27.2% 안철수 22.9% 15 |
바람의 방향.. |
2012/11/17 |
2,126 |
178510 |
스테이크고기 삼각살(설도)로 장조림 가능할까요?? 1 |
초보 |
2012/11/17 |
2,728 |
178509 |
친노 세력과 노전 대통령이 잘못한 부분이 뭔가요? 11 |
궁굼 |
2012/11/17 |
838 |