마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 1,645
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
201217 | 가엾은 겨울의 길고양이들 얘기입니다. 5 | 그리운너 | 2013/01/01 | 1,793 |
201216 | 새해 선물로 X을 받았어요 ㅠㅠ 2 | 냐옹 | 2013/01/01 | 3,167 |
201215 | 지드레곤 욕심내면 너무 과하겠죠 6 | 18 나이차.. | 2013/01/01 | 3,739 |
201214 | 애낳고 작아진 가슴... 복구 안되는거죠? 비루해진 몸매는..... 4 | 소쿠리 | 2013/01/01 | 3,088 |
201213 | 36개월부터는 문화센터말고 학원 다니라네요 13 | 사교육청 | 2013/01/01 | 4,366 |
201212 | 문재인님 및 우리들 응원광고 마감했습니다. 25 | 믿음 | 2013/01/01 | 3,553 |
201211 | 내일 봉사활동 갈만한 곳 없을까요? 4 | ..... | 2013/01/01 | 1,106 |
201210 | 엠빙신이 쓰리 콤보 빅엿을 먹였네요 4 | 엥 | 2013/01/01 | 4,724 |
201209 | 소지섭은 실물도 그리 멋있나요?? 12 | ,, | 2013/01/01 | 13,674 |
201208 | 이제 사기까지 치넹 8 | 겨울좋아71.. | 2013/01/01 | 3,812 |
201207 | 엠비씨 싸이 2 | 뭐이런 | 2013/01/01 | 2,627 |
201206 | 오피스텔 분양받아 처음 월세 줬네요 5 | 한숨 | 2013/01/01 | 3,177 |
201205 | 요즘 자주 드는 생각들 | 오늘도 | 2013/01/01 | 741 |
201204 | 방송3사 pd 상이 제일 정확하네요 4 | 요구르트 | 2013/01/01 | 4,385 |
201203 | 새해벽두부터 억울하네요 ㅠㅠ 9 | 아마 | 2013/01/01 | 3,114 |
201202 | 저 조상님한테 벌 받을까요? 6 | 휴.. | 2013/01/01 | 2,351 |
201201 | kbs최우수연기상 후보에 천호진씨 6 | ^^ | 2013/01/01 | 3,846 |
201200 | 세미부츠컷 청바지 슬림하게 수선되나요? 6 | ... | 2013/01/01 | 2,085 |
201199 | 박진영에게 공로상을 4 | yaani | 2013/01/01 | 2,326 |
201198 | 안하기엔,,않하기엔 ,,뭐가맞나요 5 | ᆢ | 2013/01/01 | 2,138 |
201197 | 박유천은 상 너무 많이받는것같아요.. 98 | 휴.. | 2013/01/01 | 13,586 |
201196 | 저 아래 인연글 쓰신분 글을 보고... 6 | 새해가 밝았.. | 2013/01/01 | 2,046 |
201195 | 방금 앞에 4자 단 74년 호랭이띠들 모여봐요 18 | Dhepd | 2013/01/01 | 2,577 |
201194 | 손현주 수상소감이 저를 울리네요 7 | ㅜㅜ | 2013/01/01 | 6,373 |
201193 | 쓸데없는 돈 쓴거같아 후회가... 7 | 아듀~~ | 2013/01/01 | 4,880 |