헬스 요가 어떤게 나을까요?
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
1413974
마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
IP : 218.50.xxx.172
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 180557 |
영화얘기.. |
.. |
2012/11/22 |
351 |
| 180556 |
소나기 피하려다 똥차 만날 거 같아요 6 |
.. |
2012/11/22 |
1,895 |
| 180555 |
아기엄마 어그부츠 추천해주세요... 3 |
어그 |
2012/11/22 |
812 |
| 180554 |
아이폰5가 출시되면 휴대폰 가격이 좀 떨어질까요? 2 |
이선윤주네 |
2012/11/22 |
817 |
| 180553 |
자궁근종 제거 수술을하고 하혈이 멈추지 않아요.... 5 |
도와주세요 |
2012/11/22 |
3,595 |
| 180552 |
백화점 상품권 할인받아 살 수 있는 곳? 3 |
상품권 |
2012/11/22 |
580 |
| 180551 |
가정에서 쓰기엔 괜찮 코팅기추천해주세요^^(신문기사 코팅할거요).. 3 |
택이처 |
2012/11/22 |
990 |
| 180550 |
100일의 기적도 없습니다..언제쯤 나아질까요?? 5 |
마음 |
2012/11/22 |
938 |
| 180549 |
분당 정자동에서 명동에 출퇴근 하시는 분 계신가요? 2 |
궁금 |
2012/11/22 |
1,333 |
| 180548 |
我只在乎니.. 2 |
중국어 하시.. |
2012/11/22 |
488 |
| 180547 |
영어로 변역 부탁드릴께요~~ 28 |
영어말하기대.. |
2012/11/22 |
1,471 |
| 180546 |
박근혜-문재인-안철수 후보, 22일(목) 일정 |
세우실 |
2012/11/22 |
1,080 |
| 180545 |
박근혜가 승부수를 던졌군요(펌) 2 |
... |
2012/11/22 |
1,315 |
| 180544 |
7살이 좋아할만한 홈베이커리는뭘까요? 1 |
dav |
2012/11/22 |
587 |
| 180543 |
커버사이즈 어떤걸로 2 |
거위털싱글 .. |
2012/11/22 |
373 |
| 180542 |
전세 5500만원 살고 있는 직장인.. 도시형 생활주택 8500.. |
중복질문 |
2012/11/22 |
1,221 |
| 180541 |
딴지일보가 왜 안철수를 인터뷰했을까??? |
딴지일보 |
2012/11/22 |
755 |
| 180540 |
급여계산 좀 도와주세요 !!! 4 |
월급 |
2012/11/22 |
714 |
| 180539 |
중도층 울남편의 평가 8 |
수필가 |
2012/11/22 |
1,620 |
| 180538 |
경기초등학교에 자녀가 있으신 분 있나요?(통학버스 질문) 5 |
겨울의환 |
2012/11/22 |
3,378 |
| 180537 |
새누리 손수조 ＂文·安 TV토론, 국민들 많이 실망했을 것＂ 13 |
ㅇㅇ |
2012/11/22 |
1,650 |
| 180536 |
분당..정자동 이마트...주차장 진짜...끝내주네요 18 |
분당주민 |
2012/11/22 |
10,080 |
| 180535 |
뽑고 싶은 사람이 없어서 투표 안 한다는 말... |
변명그만 |
2012/11/22 |
380 |
| 180534 |
노스 페이스 패딩 노란색이나 오렌지 나이 40인데요 5 |
고견부탁요 |
2012/11/22 |
1,363 |
| 180533 |
김장질문이예요.. |
김장걱정 |
2012/11/22 |
810 |
