비타민 씨 과다복용 괜찮나요?

[아기엄마]

아이허브에서 산 비타민 씨 캡슐인데요,
하루에 한 개만 먹는 거에요.

어제 감기기운이 있어서 한꺼번에 세알 먹고 일찍 자고, 오늘은 오전에 두알, 오후에 두알 먹었어요.

정량이 있는데 이렇게 먹어도 될까요?
감기 기운 있을때 비타민 씨 많이 먹으면 빨리 낫는다는 댓글 봤는데, 이렇게 먹고 따뜻한 물 계속 마시고 있어요. 얼른 나았으면 좋겠어요ㅜㅜ

[샬랄라]

현재로는 그렇게 알고있습니다.

원글님보다 몇십배 더 먹는 사람도 있는 것으로 알고 있습니다.

그런데 캡슐에 다른 것은 없고 전부 비타민씨인지 한 번 보세요.

[^^]

비타민 C 메가도스

검색해보세요!

[있는그대로.]

비타민씨 아침,저녁먹고 2알씩..4000mg..
그렇게 감기에 몸살을 앓던 제가 감기 뚝!!ㅋㅋ

메가도스요법은 하루6000mg

전 하루두끼만 먹어서요~~^^*

[.....]

비타민 c 많이 먹으면 안좋대요..
몸에 흡수될 수 있는 양이 있어서 그 이상 먹으면
소변으로 빠져나가는데 그 과정에서 신장에 무리를 준대요
한 연구 결과에서는 메가도스 한 사람들이 장기간 후에
신장 무슨 병이 생긴 사람이 많았대요

[.....]

저는 하루에 9g씩 먹었는데 주근깨가 싹 사라져서 좋긴 했는데
신장에 안좋다고 해서 종합비타민 한알만 먹어요..
그래도 주근깨 많이 옅어졌어요 없어지진 않았지만요