밤10시에서 2시사이 어떤일이 있어도 주무세요..
물광피부가 따로없습니다.
성장호르몬 주사맞기싫으신분 이시간에 성장호르몬 파팍나오는시간입니다.
노화방지물질 팍팍나오는시간입니다.
병을치유하는물질도 이시간에 잠잘때 가장많이 나온답니다.
그야말로 내몸을위한 골든타임입니다.
미인은 잠꾸러기란 말 아시죠?
이시간에 설겆이하다가도 손놓고 주무세요..
밥먹다가도 이시간엔 숫가락놓고 주무세요...
만사다 제쳐두고 주무세요..
새벽에일어나서 설겆이 하시는일있더라도 이시간에 주무세요...
일본의사가 쓴책에서 본 내용입니다.
살도 빠집니다...
저는요..하루에 8-10시간 자요.
정말 무슨 잠에 한이 맺혔는지...--;;
님 말씀하신 그 시간에 꼭 자요.
근데...물광 근처도 못가요. 푸석푸석 얼굴빛도 안좋고 피부가 생기가 없어요..
그시간에 일하는 사람들은 어떻게해요??
요즘세상에,직업도 정말 많고
밤낮 바뀌어서 일하는 사람들 얼마나 많은데
동대문만 가봐도,저녁부터 아침까지 일하는데도,거기 직원들
반들반들 피부엄청 좋은사람 많더라구요.화장빨인가;;;ㅎ
옛날부터 진짜 궁금했던건데
피부때문만이 아니라,그시간에 꼭 자라 하는 사람이 많더라구요..
생활리듬에 따라 낮에자고 밤에 움직이는데도 피부좋고 건강한사람이 부러워요~
그게 안되니깐 주사고 뭐고 나왔겠지요????
저두 타고나는거 + 돈을 많이 투자하는거...그외 다른 방법은 이 두가지 못따라 간다고 생각해요.
그 시간에 안자도 유지가 되는것 같습니다만.
물론 그 시간에는 자는게 바람직한 일이라고 생각하지만요.
젠장
아이나 자야 그제사 일 시작하는 나로썬 상상을 할수 없네요
해보고들 말씀하세요. 위에 무조건 시간채워서자면 된다라.. 뭐 잘못아시는 것 같네요. 잠 제 시간에잘 자는게 원조피부미인만큼은 안되지만 그렇지않을 때보다 확실히 효과있습니다. 피부 뿐만의 문제가 아니에요.
정말 맞는말이에요!! 완전동감.
제가 간호사로 병동에서 근무하는동안
나이트하고 스트레스 많이 받아서
항상 뾰루지를 달고살고
피부 모공도 늘어나고 화장 다들뜨고 그랬는데요
그만두고 3개월만에 정말 피부를 되찾았어요....^^
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