에어로빅을 하고 정리운동할때
요가 동작 몇가지로 하거든요
물고기자세하고 머리를 뒤로 젖히면 어지럽고 띵하고 올라올거 같아요
앉아서 다리 쭉펴고 머리 젖히는 동작할때도 그렇고요
다른자세는 별다른 이상 없는데
머리를 젖히는 동작은 그러네요....
혈압은 최고 100 최저 60 수준인데요
강사는 걍 띵하면 하지말라는데 ㅠㅠ
혹시 이유를 아시는 분 계시나요~~
에어로빅을 하고 정리운동할때
요가 동작 몇가지로 하거든요
물고기자세하고 머리를 뒤로 젖히면 어지럽고 띵하고 올라올거 같아요
앉아서 다리 쭉펴고 머리 젖히는 동작할때도 그렇고요
다른자세는 별다른 이상 없는데
머리를 젖히는 동작은 그러네요....
혈압은 최고 100 최저 60 수준인데요
강사는 걍 띵하면 하지말라는데 ㅠㅠ
혹시 이유를 아시는 분 계시나요~~
경추에 문제가 조금 있을거예요 목을 잘푸는데 집중하시고 올라간 어깨 내쉬는호흡 내리는 연습도 하시면 좋습니다
혹 눈을 뜨고하진 않으신가요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
199380 | 딤채 160리터 1 | 용량고민 | 2012/12/26 | 1,702 |
199379 | 박당선자: 5년간 내내 도심재개발 사업 5 | ... | 2012/12/26 | 1,826 |
199378 | 상대방측 보험 청구중인데 제가 가입한 보험 혜택 받을 수 있.. 2 | 마리아 | 2012/12/26 | 521 |
199377 | 타임지에 기사로 한국젊은이'menboong'상황 15 | 슬로우모션 | 2012/12/26 | 4,670 |
199376 | 꿈해몽 좀 부탁드려요.. | ... | 2012/12/26 | 396 |
199375 | 건강보험 질문요~~ 3 | 건강보험 | 2012/12/26 | 626 |
199374 | 남편이 이혼하자고 집을 나갔는데 이혼하기 싫어요 14 | 고민 | 2012/12/26 | 9,727 |
199373 | 옆집 피아노 짜증나요 3 | 이해할수도있.. | 2012/12/26 | 1,392 |
199372 | 비위가 넘 좋은 내가 싫다 12 | 우아한 여자.. | 2012/12/26 | 3,311 |
199371 | 전세 살다 전세 가는데, 계약금과 잔금 받기 어려운건가요? 5 | 전세금 | 2012/12/26 | 1,634 |
199370 | 엄동설한에 난꽃이 피었어요. 1 | 바느질하는 .. | 2012/12/26 | 605 |
199369 | 달력하나가 안들어오네요ㅠ 8 | 2013년 | 2012/12/26 | 2,033 |
199368 | 대학생 하숙?원룸? 15 | 어떤게 나을.. | 2012/12/26 | 2,380 |
199367 | 문재인님 광고건 안내글입니다..중요한 안건있어요. 47 | 믿음 | 2012/12/26 | 3,274 |
199366 | 연말에 전라도(군산,전주,진안)가보려는데 춥지 않을까요? 13 | 덜덜덜 | 2012/12/26 | 2,308 |
199365 | 모임 빠지고 싶은데...어떻게 하죠? 1 | 강추위 | 2012/12/26 | 1,598 |
199364 | 화장실에서 배변하는 강아지 냄새 어떻게 해결하시나요? 18 | 애견 | 2012/12/26 | 6,827 |
199363 | 자동차 보험 날짜를 바꿀 수 있나요? 6 | .. | 2012/12/26 | 726 |
199362 | 우결수에서 정훈엄마... 5 | 혜윤아ㅠㅠ | 2012/12/26 | 1,649 |
199361 | 영어 한문장만 해석부탁드려요^^;; 4 | 아마존 | 2012/12/26 | 570 |
199360 | 그네 출생지에 표지석 설립 15 | 0000 | 2012/12/26 | 1,731 |
199359 | 민주당 초선의원들 천배 사죄 13 | 이슬 | 2012/12/26 | 3,080 |
199358 | 초등학교 졸업하는 아이들 만원대 선물로는 뭐가 좋을까요 3 | 선물 | 2012/12/26 | 1,047 |
199357 | 도와주세요)안철수 캠프에 후원햇는데... 3 | 수박꾼 | 2012/12/26 | 1,841 |
199356 | 잠바에 물감(유화? 아크릴제?) 묻었는데 뭘로 지워야 하나요? 6 | 미술관갔다가.. | 2012/12/26 | 986 |