집에서 회사까지 40분 거리거든요 걸어서.
귀찮다고 이 거리를 버스 타고 다녔어요
살도 많이 쪘고..운동도 해야 될꺼 같아서요
그냥 아침에 걷고 저녁때 걷고 그럴래요
이정도는 살 빼는데 별 효과 없을까요?
자유게시판
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내일부터 회사 걸어 다닐래요
.. 조회수 : 1,309
작성일 : 2012-11-11 20:38:56
IP : 220.78.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.11.11 9:15 PM (110.35.xxx.199)제가 그 거리 걸어다닌지 6개월 됐는데요. 추울 때, 더울 때는 걷기 좀 힘들어요.
그리고 걷기만 해서는 살은 잘 안 빠져요. 허리 둘레와 체지방은 빠졌어요.
체중 줄이려면 음식 조절하고 근육 운동 병행해야해요...2. ..
'12.11.11 11:27 PM (110.14.xxx.9)당근 살빠져요. 매일 생활습관이 얼마나 중요한데요. 경험담
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