핫요가는 아니고..항상 히터 틀어서 31~2도로 맞추어서 하는 요가입니다.
반바지 입고 하는데 땀도 좀 나구요ㅇ. 생리 둘쨰날이라 안 가는 게 맞는건지,
자기가 하고 싶으면 해도 되는 건지 궁금해요. 괜히 몸에 무리 주는게 아닌가 싶어서요.
물론 샤워는 집에서 할 거구요.
핫요가는 아니고..항상 히터 틀어서 31~2도로 맞추어서 하는 요가입니다.
반바지 입고 하는데 땀도 좀 나구요ㅇ. 생리 둘쨰날이라 안 가는 게 맞는건지,
자기가 하고 싶으면 해도 되는 건지 궁금해요. 괜히 몸에 무리 주는게 아닌가 싶어서요.
물론 샤워는 집에서 할 거구요.
예전에 요가선생님께서 말씀하시기를 생리중에는
- 몸을 거꾸로 뒤집는 요가동작(아래로 내려오려는 생리혈을 다시 위로 올려주므로)
- 배에 힘을 많이 주는 동작
- 다리를 심하게 벌리거나 트는 동작
- 허리를 뒤로 뒤집거나 꼬는 동작
등은 하지 말라고 하셨습니다
동작마다 다 이유가 있구요
저 동작들 다 빼고 나니 할 게 없더군요 ㅡ,.ㅡ
이틀째라면 더더욱 안가는 게 낫다 싶어요
끝무렵은 괜찮을 거 같네요
거...의 다 해당돼요 저도 ㅎㅎ
푹 쉬어야겠음다. 감사해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
175184 | 절임배추. | 배추.. | 2012/11/09 | 1,285 |
175183 | 학벌이 예전보다는 안중요하지 않나요? 8 | 낙엽 | 2012/11/09 | 3,305 |
175182 | ↓ 충에게 떡밥주지 맙시다~ 1 | -_- | 2012/11/09 | 437 |
175181 | 근데 박원순이 제정신 아닌 인간은 맞죠. 5 | ... | 2012/11/09 | 935 |
175180 | 시어머니의 예고없이 빈번한 방문.. 대처 방안? 27 | 고민고민 | 2012/11/09 | 7,640 |
175179 | 타워팰리스랑 도곡역이요 1 | ... | 2012/11/09 | 1,590 |
175178 | 바리스타 따고 그냥 묵히는 분 계세요? 10 | coffee.. | 2012/11/09 | 3,964 |
175177 | 층간소음을 낮,초저녁에는 참아야해요? 2 | .. | 2012/11/09 | 1,328 |
175176 | 태몽으로 보면 성별이 무엇일까요 9 | 추운 가을 | 2012/11/09 | 1,680 |
175175 | 주휴수당 3 | ,,,, | 2012/11/09 | 1,350 |
175174 | 왜 전 쪽지보내기가 안될까요? 3 | 이리 | 2012/11/09 | 452 |
175173 | 통증없는 삶이 세상제일 행복 5 | ㄸ | 2012/11/09 | 2,240 |
175172 | 얼집, 어뭉 이런 말 쓰는 친구 지적하면 안되겠죠? 13 | aa | 2012/11/09 | 4,141 |
175171 | 중학교때 내신과 고등학교때 내신은 1 | 피아노 | 2012/11/09 | 1,544 |
175170 | 워드프로세서 자격증 따기 힘든가요?? 4 | 허브 | 2012/11/09 | 2,575 |
175169 | 전자동 커피머신 좀 골라주세요.. 13 | hap23 | 2012/11/09 | 2,720 |
175168 | 나이든 연예인들 대부분 새누리당 지지하는거 당연하죠. 4 | ... | 2012/11/09 | 1,352 |
175167 | 생리 중 요가..안 하는게 낫겠죠? 2 | .... | 2012/11/09 | 7,377 |
175166 | .. 4 | 못난엄마~~.. | 2012/11/09 | 1,448 |
175165 | 특검하자 쏟아진 '검찰 부실수사' 증거들 2 | 세우실 | 2012/11/09 | 770 |
175164 | 스토케 쓰는 애기 엄마들 너무 욕하지 마세요. 56 | ^^// | 2012/11/09 | 7,838 |
175163 | 쇼핑몰 행태 1 | 쇼핑몰 | 2012/11/09 | 999 |
175162 | 소고기+닭고기=육수를 ... 1 | ㅎㅎ엄마 | 2012/11/09 | 839 |
175161 | kbs드라마 | .. | 2012/11/09 | 561 |
175160 | 수능 성적 잘안나오면 재수하지 말고 편입하세요 12 | ㄴ | 2012/11/09 | 7,146 |