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생리 중 요가..안 하는게 낫겠죠?

.... 조회수 : 7,448
작성일 : 2012-11-09 20:35:45

핫요가는 아니고..항상 히터 틀어서 31~2도로 맞추어서 하는 요가입니다.

반바지 입고 하는데 땀도 좀 나구요ㅇ. 생리 둘쨰날이라 안 가는 게 맞는건지,

자기가 하고 싶으면 해도 되는 건지 궁금해요. 괜히 몸에 무리 주는게 아닌가 싶어서요.

물론 샤워는 집에서 할 거구요.

IP : 117.16.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 123
    '12.11.9 8:46 PM (59.1.xxx.66)

    예전에 요가선생님께서 말씀하시기를 생리중에는
    - 몸을 거꾸로 뒤집는 요가동작(아래로 내려오려는 생리혈을 다시 위로 올려주므로)
    - 배에 힘을 많이 주는 동작
    - 다리를 심하게 벌리거나 트는 동작
    - 허리를 뒤로 뒤집거나 꼬는 동작

    등은 하지 말라고 하셨습니다
    동작마다 다 이유가 있구요
    저 동작들 다 빼고 나니 할 게 없더군요 ㅡ,.ㅡ
    이틀째라면 더더욱 안가는 게 낫다 싶어요
    끝무렵은 괜찮을 거 같네요

  • 2. ....
    '12.11.9 8:50 PM (117.16.xxx.39)

    거...의 다 해당돼요 저도 ㅎㅎ
    푹 쉬어야겠음다. 감사해요

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