고도비만에서.. 식이조절 2주째입니다.
회사에서 티내는 것도 싫어서.. - 티는 나고 있지만,-
조용히 회사 밥 절반씩 먹으면서 다이어트 중인데,
점심 회식..ㅠ.ㅠ 중국 사람들이 있어서 중국 식당으로
도대체 뭘 먹어야 그나마 좀.. 덜할까요? ㅠ.ㅠ
고도비만에서.. 식이조절 2주째입니다.
회사에서 티내는 것도 싫어서.. - 티는 나고 있지만,-
조용히 회사 밥 절반씩 먹으면서 다이어트 중인데,
점심 회식..ㅠ.ㅠ 중국 사람들이 있어서 중국 식당으로
도대체 뭘 먹어야 그나마 좀.. 덜할까요? ㅠ.ㅠ
브로콜리나 녹차 리필 많이 하시면서 면과 밥을 피하시면 될 듯 해요. 고기는 천천히 조금 드시구요.
식사는 기스면 드시고 혹시 요리 시키면 한쪽씩만 드세요.
그래도 낮에는 좀 먹어야 저녁에 폭식의 유혹도 없고 덜 괴로와요.
짬뽕밥시켜드시구요 해물만드세요~~ 전 그렇게 먹어요 ㅎ 면
아침부터 체한것처럼 연기하시면 안되나요??
그리고 먹을껀 많이 남기면 되잖아요.. 속이 안좋아서 못먹겠다고..
코스요리로 나오는건 옆사람 먹으라고 주고..
몸에 좋잖아요 ,,,,,,,,,,,,
짜지않게 요것조것 조금씩만 드세요.
오히려 그간 억제했던 스트레스를 좀 풀어버리시되, 많이만 드시지 마세요.
억지로 먹으면 안되는 것 앞에 앉아있다 생각하면 스트레스때문에 더 힘들어요.
점심에 좀 잘 먹었다면, 저녁에 조금 더 가볍게 먹으면 됩니다.
한끼 조금 오바했다고 무너지지 않아요. 다음 끼니에서 조금 더 가벼운 음식을 먹으면 똔똔...
뭐든 많이~만 안드시면 괜찮습니닷
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
182388 | 낙생고를 보내고 싶은데요... 4 | 허걱 | 2012/11/25 | 4,011 |
182387 | 민주당과 문재인씨 부탁합니다. 10 | ..... | 2012/11/25 | 1,230 |
182386 | 윈도우8 광고에 나오는 음악이 뭔가요? 2 | ........ | 2012/11/25 | 1,206 |
182385 | 조언 감사합니다 28 | ㅎㅇㅎㅇ | 2012/11/25 | 3,326 |
182384 | 영작... 기다려곰님 감사해요. 6 | 필통 | 2012/11/25 | 601 |
182383 | 안철수를 괴롭힌건 46 | ㅜㅜ | 2012/11/25 | 3,131 |
182382 | 푸들이랑 말티즈 어떤게 좋을까요? 7 | 초딩6 | 2012/11/25 | 3,066 |
182381 | 아메리칸 투어리스트 가방 3 | 여행가방 | 2012/11/25 | 3,639 |
182380 | 절임배추요 회원장터에 있나요? 판다고 했던거 같은데 7 | 절임배추 어.. | 2012/11/25 | 1,950 |
182379 | 3g 약정 끝나지 요금이 절반으로 줄었어요. 2 | 아이폰유저 | 2012/11/25 | 1,737 |
182378 | 명진스님의 대선전망 4 | 대선필승 | 2012/11/25 | 3,321 |
182377 | 전 정치에 별로 관심이 없습니다. 11 | 딸기... | 2012/11/25 | 1,013 |
182376 | 죽전이나 분당 이비인후과 추천해주세요 3 | 괴로워요 | 2012/11/25 | 2,762 |
182375 | 얼굴에 기미를 안 보이게 화장하는 커버스틱? 컨실러? 추천해주세.. 1 | 기미ㅠㅠ | 2012/11/25 | 2,885 |
182374 | 몸매비율이 안좋을때 어떻게ㅡ커버해요? 6 | s몸매 | 2012/11/25 | 2,233 |
182373 | 다섯살 남자아이 죽음에 대해 자주 질문해요 13 | 지혜를구해요.. | 2012/11/25 | 3,055 |
182372 | 문재인,박근혜중,,삼재인데 한명이 복삼재로 당선! 10 | .. | 2012/11/25 | 3,771 |
182371 | [한겨레] 박근혜 49.8%, 문재인 41.6% 14 | ... | 2012/11/25 | 2,644 |
182370 | 역사학자 전우용의 트위트 7 | 전우용 | 2012/11/25 | 1,660 |
182369 | 분당에서 가래떡 뽑을 수 있는 떡방앗간 있나요? 3 | 급급급질 | 2012/11/25 | 1,173 |
182368 | 감기 조심하세요. 5 | ... | 2012/11/25 | 1,033 |
182367 | 애플비 전집 괜찮나요? 5 | .. | 2012/11/25 | 2,428 |
182366 | 문재인 당선 되면 가카 얼굴 볼 만할듯.. 22 | 기대된다 | 2012/11/25 | 2,889 |
182365 | 개그콘서트 거지의품격에나온 김지민인가? 상큼하니 너무 이뿌지않나.. 6 | 거지의품격 | 2012/11/25 | 3,831 |
182364 | 그분 블로그 아시는 분 계실까요? 3 | 혹시 | 2012/11/25 | 2,768 |