수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
181252 |
안캠에서 주장하는 가상대결 조사방식이 뭔가 궁금했어요.. |
말장난 |
2012/11/23 |
601 |
181251 |
외출19도에 맞춰놓는데 실내온도는 24도에요 2 |
아파트 보일.. |
2012/11/23 |
1,244 |
181250 |
만기전에 나간다고 했다가 번복을 했는데요.... 16 |
전세 |
2012/11/23 |
2,038 |
181249 |
방풍커튼 중문처럼 달았는데 좋네요 |
ㅇㅇ |
2012/11/23 |
5,548 |
181248 |
시위하다 체포되는 '조지 클루니' 7 |
쉬어가는 페.. |
2012/11/23 |
1,865 |
181247 |
비빔밥과 어울리는 사이드 메뉴 추천 좀 해주세요 4 |
똘똘이21c.. |
2012/11/23 |
1,740 |
181246 |
윤여준 "안철수, 박원순에게 양보 나흘전에 출마 포기&.. 12 |
우리는 |
2012/11/23 |
2,739 |
181245 |
롤링힐스 다녀와보신 분? 어때요? 1 |
혹시 |
2012/11/23 |
1,518 |
181244 |
얼마전 신경치료하고 크라운 씌운 어금니 |
.. |
2012/11/23 |
922 |
181243 |
집에서 부업하시는분 계실까요? 3 |
집이좋아요 |
2012/11/23 |
2,216 |
181242 |
아이 어린이집 담임샘 어떤가 좀 봐주세요. 3 |
엄마 |
2012/11/23 |
975 |
181241 |
[펌글]마누라 사용 설명서 |
힘내요 |
2012/11/23 |
1,132 |
181240 |
탕웨이 지금도 16 |
... |
2012/11/23 |
8,962 |
181239 |
도대체 안철수 좋아하는 이유를 모르겠습니다. 27 |
도대체 |
2012/11/23 |
1,574 |
181238 |
단일화 해도 마음이 영 2 |
쇼쇼 |
2012/11/23 |
690 |
181237 |
사장 가족하고 연말 여행가고 싶으세요? 20 |
으헉. |
2012/11/23 |
2,414 |
181236 |
부산여행코스좀 추천해주세요 |
해품달 |
2012/11/23 |
661 |
181235 |
초록마을에서 파는 유기농 분유먹이시는 분 3 |
답답한 먹을.. |
2012/11/23 |
1,274 |
181234 |
영어 전치사 질문 좀 드릴게요. 3 |
laura |
2012/11/23 |
447 |
181233 |
베란다 창문에 선반은 어떻게 다는 건가요? 7 |
궁금 |
2012/11/23 |
1,624 |
181232 |
이불싸개?어디서파나요? 1 |
이사할건데... |
2012/11/23 |
828 |
181231 |
단일화를 촉구하며 분신한 50대 남성이 삼베에 쓴 유언 5 |
우리는 |
2012/11/23 |
1,613 |
181230 |
다음까페에서 강퇴를 당했는데요,, 25 |
쇼리 |
2012/11/23 |
3,197 |
181229 |
전기세 5만8천원 너무 많나요? 9 |
40평 |
2012/11/23 |
1,997 |
181228 |
코스코에 지금 여아 점퍼 어떤 거 파나요? 2 |
코스코 |
2012/11/23 |
646 |