전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
수영 조회수 : 2,268
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM (222.106.xxx.90)발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;2. 아..
'12.10.28 1:46 PM (211.36.xxx.196)저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
179403 | 딴지일보 - 문재인 안철수 지지자들에게... 85 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2012/11/20 | 8,650 |
179402 | 영어 시험 NEAT는 언제부터 적용되는건가요? 7 | NEAT | 2012/11/20 | 1,398 |
179401 | 부산 쇼핑 어디서 할까요(겨울옷) 1 | 추워요 | 2012/11/20 | 856 |
179400 | 한숨이 납니다..에휴 11 | 더러운세상 | 2012/11/20 | 2,704 |
179399 | 남편이 엉뚱한 자기 생각이 맞다고 굽히지 않아요 29 | 엄마 | 2012/11/20 | 3,715 |
179398 | 3자 구도로 갑시다 | Le ven.. | 2012/11/20 | 376 |
179397 | 중동고등학교vs휘문고등학교 4 | 중3맘 | 2012/11/20 | 6,280 |
179396 | 형편이 어려우신분들... 29 | 답답 | 2012/11/20 | 7,078 |
179395 | (방사능) 서울시 보건환경연구원- 미국산 블루베리 | 녹색 | 2012/11/20 | 2,067 |
179394 | 일본산 방사능 가리비 껍데기로 양식한 ‘굴’, 결국 밥상에 3 | 녹색 | 2012/11/20 | 1,511 |
179393 | 사귀던 사람과 헤어졌어요 10 | 이별 | 2012/11/20 | 2,714 |
179392 | 수지 제끼고 실시간 검색어 1위 먹으신 분 ㅋㅋㅋ | 사랑하는별이.. | 2012/11/20 | 1,713 |
179391 | 나이 43에 세째 무리라고 해주세요. 129 | 나이40 | 2012/11/20 | 22,606 |
179390 | 박그네 확정이네요 11 | 음 | 2012/11/20 | 2,078 |
179389 | 투신 여고생 받아낸 최순경 얼굴도 잘생겼네요. 6 | ... | 2012/11/20 | 2,238 |
179388 | 베이비시터 겸 가사도우미 비용 문의 3 | 보통 | 2012/11/20 | 1,839 |
179387 | 남편의 잔소리 ㅠ | 김치 냉장고.. | 2012/11/20 | 704 |
179386 | 악건성 입술에 꿀+립밥 해보니 5 | 우와. | 2012/11/20 | 2,321 |
179385 | 뚜레쥬루 나쁜놈들 4 | 병장맘 | 2012/11/20 | 2,119 |
179384 | 안철수 철수합시다 19 | 합시다 | 2012/11/20 | 2,137 |
179383 | 남편의 거짓말에 지칩니다 2 | 권태기부부란.. | 2012/11/20 | 1,804 |
179382 | 누가 협상내용을 막 흘리는가? 2 | .. | 2012/11/20 | 1,006 |
179381 | 유럽 겨울 날씨좀 알려주세요 5 | .. | 2012/11/20 | 2,218 |
179380 | 아기 선물로 무엇이 좋을까요? 5 | 여름이야기 | 2012/11/20 | 570 |
179379 | 포괄수가제... 서민에게 이로울까? (의사욕하기전에 알건 압시다.. 42 | 일단 정치빼.. | 2012/11/20 | 2,086 |