수영할때 발끝에 힘을 주나요. 안주나요?
작성일 : 2012-10-28 10:50:39
1396723
전 수년동안 발끝에 힘을 주지않고 지느러미?사용하듯? 수영했는데요.
얼마전부터 발목이 아픈겁니다. 문득 제가 잘못하고있나 생각이...
발끝을 발래하듯이 펴고, 발목에 힘을 주나요?
아님 물살에 맡겨서 그냥 힘빼고 하나요? 설명을 잘 못하겠는데..
여지껏 힘빼고 했는데, 넘 발목이 덜렁덜렁?? 힘을 빼서 그런지 발목에 무리가 온 느낌이예요..
어떤게 맞나요? ㅜㅜ
IP : 211.36.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. dddd
'12.10.28 11:29 AM
(222.106.xxx.90)
발끝과 관절에 부드럽게 힘을 빼고 지느러미처럼 사용하는 게 고수죠.... 원글님이 맞게 잘 하고 계신데요?
안 아프던 발목이 갑자기 아파온다면 그 동안 쭉 하던 방법이 잘못된 건 아닌 것 같아요.
발목 돌리기 등 준비 운동을 좀더 철저히 하고 시작하시면 어떨지..... 하는 생각을 해 봐요;;
2. 아..
'12.10.28 1:46 PM
(211.36.xxx.196)
저도 준비운동이 부족한가? 생각을 하던차에..
댓글 넘 감사드려요. 준비운동 많이 해볼께요~^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
179349 |
그냥 안철수지지하면 1번 문재인지지하면 y"-9y'+1.. 4 |
루나틱 |
2012/11/19 |
932 |
179348 |
하나를 양보하면 또다른 하나, 또다른 둘 양보를 요구하는 안 캠.. 4 |
하나양보,두.. |
2012/11/19 |
921 |
179347 |
문안,안문 협상단 회의종료.. 29 |
.. |
2012/11/19 |
2,836 |
179346 |
중학생이 듣기 공부로 할 수 있는 미드나 애니메이션.. 3 |
중학생 |
2012/11/19 |
1,292 |
179345 |
흠.. 민주 비민주 표 구별 요구라...이건 뭘까요.. 7 |
루나틱 |
2012/11/19 |
1,224 |
179344 |
죽염이 몸을 따듯하게 하는거 맞나요? 7 |
하아 |
2012/11/19 |
2,265 |
179343 |
안철수 측의 주장 너무 한 것 아닌가요? 10 |
무리... |
2012/11/19 |
1,830 |
179342 |
정몽준이 다시 보이는군요.정몽준 대인이네 대인... 12 |
... |
2012/11/19 |
2,366 |
179341 |
의사들 40시간 이상 일하라고 아무도 강요한 적 없어요 29 |
... |
2012/11/19 |
2,822 |
179340 |
튜브 바람 구멍 막는 곳이 뜯겼는데 |
튜브수리 |
2012/11/19 |
955 |
179339 |
배 근육좀 잡히는 운동없을까요? 6 |
엥 |
2012/11/19 |
1,686 |
179338 |
세입자 보증금을 일부만 받고 일단 이사는 들였는데... 11 |
... |
2012/11/19 |
1,757 |
179337 |
진짜로 늙은사람은.. 3 |
40대 |
2012/11/19 |
1,300 |
179336 |
감기걸린 아이 항생제때문일까요?자꾸 팬티에...ㅠ.ㅠ 6 |
여섯살 |
2012/11/19 |
1,799 |
179335 |
국민경선도 아니고 여론조사만도 아니고 + 패널평가랜다 아놔..... 19 |
,,,,,,.. |
2012/11/19 |
1,765 |
179334 |
단일화 방식을 놓고 골방에 모여서.. 1 |
.. |
2012/11/19 |
828 |
179333 |
귀여운조카 7 |
ㅁㅁ |
2012/11/19 |
1,542 |
179332 |
투신 여고생 받아낸 경찰(펌) 5 |
... |
2012/11/19 |
1,872 |
179331 |
초대 해놓고 9 |
초대 |
2012/11/19 |
1,569 |
179330 |
아래 탱자글 패스하면 좋겠습니다. 7 |
.. |
2012/11/19 |
569 |
179329 |
안철수의 위기는 박근혜의 기회? (폄) 11 |
탱자 |
2012/11/19 |
763 |
179328 |
3시간. 일하는거 알바인가요?? 직장인가요?? 11 |
저기요 |
2012/11/19 |
1,903 |
179327 |
잘못된번호를 저장해서 생전처음보는사람이 카톡리스트에 올라왔는데요.. 4 |
급질요~~ |
2012/11/19 |
1,507 |
179326 |
휘핑크림 살랬는데 토핑크림으로 잘못샀어요 3 |
ㅠㅠ |
2012/11/19 |
1,083 |
179325 |
서울이나 인천쪽에 관절전문병원 괜찮은 곳 추천 좀 해주세요. 3 |
알려주세요 |
2012/11/19 |
961 |