스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
스트레스를 어떻게 풀어야 할까요?
운동도 하고 책도 읽고 이것저것 해봤는데 그때만 잠깐...
운동하고 싹 씻고 한숨 돌리면 그때부터 또 머리가 복잡하고
책 읽고 차한잔 마시면 한시름 돌린듯한데 또다시 마음이 답답합니다.
다른 분들 스트레스 해소법 공유하고 싶어요.
명상이요. 선체조 배운적 있는데 저같이 좀 다혈질인 경우 도움이 되더라구요.
명상하고 차 한잔 마시고 요가 하면 많이 도움이 됩니다.
음악이 참 좋은데 제대로 효과 보시려면
주위에 음악을 많이 좋아하시는 분을 찾아서 이야기 해보세요.
저는 주로 피아노 쳐요. 잘치는 건아니지만,,
피아노가 타악기잖아요. 두드리며 소리내다보면 좀 풀린답니다.
듣는것도 좋지만, 연주하는게 참 좋은것같아요.
다들 고상하시네요.
전 잠 자는데.....
먹고 자고 마시고...
음악들으며 마음을 쉬게하는 책보기...
바깥으로 보내던 에너지들을 내면으로 보내면서 감정 정리하기..
그 스트레스 원인이 풀려야 스트레스가 없어지죠;;; 그 전까지는 이것저것 다 해봐도 좀 그렇더라구요. 운동도 별로라 하시니...전 목욕탕 가는 것도 좋구요, 전 제 동생과 하는 수다가 이 세상에서 제일 좋더라구요. 전 친구도 없거든요 ㅠㅠ 좋은 친구 있다면 전화해 보세요. 한탄도 해 보시고, 웃어도 보시고...위로 받으세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
169354 | 스타킹과 구두..도와주세요. 1 | 나는나 | 2012/10/26 | 806 |
169353 | 오늘 아침에 죽은고양이 18 | 꿈꾸는 별 | 2012/10/26 | 1,871 |
169352 | 아들 친구들의 폭풍문자~ 6 | *^^* | 2012/10/26 | 1,819 |
169351 | 생선구이기 지를까하는데 저좀 말려주실분!!! 25 | 가을이라 | 2012/10/26 | 5,771 |
169350 | 버거킹 햄버거(와퍼?) 세일하나요??? 2 | 간식 | 2012/10/26 | 1,257 |
169349 | 삐용이에 대한 고민. 9 | 삐용엄마 | 2012/10/26 | 1,011 |
169348 | 양악수술 부작용 여대생 신병비관 자살 1 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 3,679 |
169347 | 새누리당 합당 이인제, “야권단일화는 야합” 14 | 세우실 | 2012/10/26 | 1,088 |
169346 | '市청사에서 변신' 서울도서관 개관…잇단 발길 2 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 811 |
169345 | 장터에서 최고로 기분 좋은 일. 1 | 장터 | 2012/10/26 | 1,506 |
169344 | 죽은사람 혹시 보신적 있으세요? 19 | 다른세상 | 2012/10/26 | 8,438 |
169343 | 태국패키지 다녀오신 분들 질문 좀 받아주세요 3 | 파타야가요!.. | 2012/10/26 | 1,286 |
169342 | 본격 딸 키우고 싶어지는 영상 | 일본 | 2012/10/26 | 1,104 |
169341 | 님들 요즘에 옷 뭐 지르셨어요? 2 | 지름신 | 2012/10/26 | 1,256 |
169340 | 정말 귀여운 일본 꼬마여자애네요. 8 | 규민마암 | 2012/10/26 | 2,801 |
169339 | 아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요? | 팔운동 | 2012/10/26 | 1,895 |
169338 | 지병(?) 있으신 분들 하나씩 털어놔 보아요,흑흑.... 96 | 동병상련 | 2012/10/26 | 15,727 |
169337 | 관현악단 지휘자 질문 | .. | 2012/10/26 | 561 |
169336 | 5박6일 11살 아들과의 여행지 추천 부탁드립니다. 4 | 11월말 | 2012/10/26 | 635 |
169335 | '의사 김재규'…민주주의로 가는 지름길을 개척한 혁명 6 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 703 |
169334 | 청소 - 밀대 고민 13 | 깨끗히 살자.. | 2012/10/26 | 2,974 |
169333 | 친정엉마와 1박2일 여행지 추천해주세요~ 8 | 엄마와 여행.. | 2012/10/26 | 1,324 |
169332 | 어린이 도서관 이용 질문 3 | ... | 2012/10/26 | 554 |
169331 | 생선구이기 정말 좋아요. 5 | 짱좋아요 | 2012/10/26 | 2,046 |
169330 | 책은 어떻게 버리나요 6 | c책은 | 2012/10/26 | 1,325 |