82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,135
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    172742 인간극장 춘이할매 5부 보면서 울컥하네요. ㅇㅇ 2012/10/27 2,168
    172741 전기 수도 아무것도 안돼요 온동네 2012/10/27 1,114
    172740 혹시 SGI 라는 종교가지신분 계시나요? 10 궁금 2012/10/27 3,741
    172739 영어 해석 좀 봐주세요. 4 HELP~~.. 2012/10/27 791
    172738 김밥이 맛이 없어요 팁좀~~~ 23 김밥양념 2012/10/27 4,151
    172737 베스트종부세 보고 느낀점 6 글쎄요 2012/10/27 1,242
    172736 진짜네요? 오늘은 안철수후보가 타겟? 5 ... 2012/10/27 1,283
    172735 초등 단행본 고를때 도움 받을 수 있는 블러그나 까페 있을까요?.. 6 책 2012/10/27 1,369
    172734 용산역근처에 칼라출력되는 곳 있나요? ㄷ 2012/10/27 1,147
    172733 안철수는 20가지 거짓말 왜 해명을 안하나요? 10 그냥착한척 2012/10/27 1,727
    172732 결혼전 바람핀 남자친구. 결혼해도 될까요? 52 오늘내일 2012/10/27 33,182
    172731 베스트에40 대 임신이야기 4 ㄴㅁ 2012/10/27 3,445
    172730 요즘 젊은 할머니 할아버지가 제일 무섭지 않나요 4 할머니들 2012/10/27 3,406
    172729 루이비통 백 낡은 손잡이 손질 어떻게하나요? 6 루이 2012/10/27 2,608
    172728 성폭력 추방을 위한 수원맘 모임 - 10월 30일(화) 수원역 .. 수원엄마 2012/10/27 827
    172727 강철대오 대박 재미있네요. 9 영화 2012/10/27 2,412
    172726 우리결혼했어요.. 7 예뻐요.. 2012/10/27 2,045
    172725 블로그, 얼만큼 믿으시나요? 12 고민녀 2012/10/27 5,178
    172724 윤건 멋져 보여요 8 슈스케4 2012/10/27 2,523
    172723 삼국지와 수호전, 정말 좋은 책인가 3 샬랄라 2012/10/27 1,723
    172722 이젠 인생을 정말 포기하고 싶습니다 20 상처뿐인 나.. 2012/10/27 11,761
    172721 대전대에서 코스트코 대전점 가까운가요 3 대전사시는분.. 2012/10/27 1,151
    172720 우리를 비난하는 사람들을 배심원석에 앉혀놓고, 피고인석에 앉아 .. 1 보스포러스 2012/10/27 1,033
    172719 사춘기 두아이의 밀담을 우연히 들었어요.. 23 루비 2012/10/27 10,132
    172718 중앙일보 김진은 정말 단일화를 위해서 문재인을 미는 걸까요..?.. 7 dd 2012/10/27 1,448
    < 64691 64692 64693 64694 64695 64696 64697 64698 64699 64700 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색