82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,059
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    172196 살이 꽉~찬 꽃게가 한마리 천원이래요 7 꽃게 2012/10/26 2,551
    172195 nike+ipod 어플 쓰시는 분 4 엘비스 2012/10/26 1,006
    172194 중고폰을 구입했는데 사용중인걸로 나오네요..... 3 세티즌 2012/10/26 1,530
    172193 임신후 남편에게 섭섭하고 화가 나요. 12 바부팅이 2012/10/26 3,832
    172192 딸아이 남친과의 외박 문제.. 26 샤를 2012/10/26 35,485
    172191 에뛰드 콜라겐 수딩밤 ㄴㄴ 2012/10/26 1,391
    172190 아이 동요 문화센타종류 오래하신분이요.. .. 2012/10/26 827
    172189 웅진씽크빅 유아샘 vs 오르다샘 1 ㄴㅁ 2012/10/26 1,144
    172188 고양이 복막염에 대해 아시는분..! 그리구 고양이들이 신발장쪽에.. 5 혹시 2012/10/26 1,732
    172187 힘이 많다는데.. 힘이라.. 2012/10/26 861
    172186 시험성적에 삐진 울아들 4 11월 2012/10/26 1,549
    172185 성장판 검사요? 1 현사랑 2012/10/26 1,082
    172184 스맛폰에서 장터에 사진 못 올리나요 2 기계치 2012/10/26 1,245
    172183 동그란목배개요 3 ㄴㅁ 2012/10/26 1,017
    172182 서글프고 추운 날을 위로하는 노래 추천해요! 2 가을감성 2012/10/26 899
    172181 종부세는 정수장학회니 머니보다 100배큰 폭탄 5 대폭탄 2012/10/26 1,255
    172180 스트레스 어떻게 푸세요? 7 방법좀 2012/10/26 1,412
    172179 직장 선택이 어려워요.[제발 답변좀 부탁 드립니다] 9 소접 2012/10/26 1,179
    172178 강남에 전라도 사람 많아요. 6 2012/10/26 2,771
    172177 생선굽다가 미국에서 이웃에 항의 들으셨다는 분 글 아시나요 14 이전에 2012/10/26 4,862
    172176 냥이와 강아지사료를 함께 주려는데요. 4 개와냥이 2012/10/26 1,011
    172175 쇼핑몰 적립금 말예요 무지개1 2012/10/26 886
    172174 남의집에 쓰레기 버리는 사람들에게 쓸 문구 좀 생각해 주세요 19 ㅇㅇ 2012/10/26 5,967
    172173 정부에서 부동산 시장을 낙관하는 듯? 3 cena 2012/10/26 997
    172172 연예인들..패션쇼같은데 참석하는것도 사례를 받고 가는걸까요? 5 궁금 2012/10/26 2,263