82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 1,952
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    170180 근력운동하면 늘어진 뱃살은 정녕 올라붙기는 합니까? 8 살살 2012/10/26 9,631
    170179 미술관 추천 좀 해주세요..^^ 20 있는여자 2012/10/26 2,193
    170178 자스민님 불고기 해볼려고 하는데요. 질문이요 3 은사시나무 2012/10/26 1,247
    170177 주먹밥이랑 어울리는게 뭘까요? 5 ... 2012/10/26 1,974
    170176 며칠씩 입는 옷들, 어떻게 정리해 두세요? 16 정리정돈 2012/10/26 10,979
    170175 유민상의 양념족발 맛있나요? 2 홈쇼핑 2012/10/26 1,400
    170174 예민해지면 못말리는 남편과 아이 1 내잘못? 2012/10/26 848
    170173 치과의사 폭행사건 CCTV 영상이에요. 139 규민마암 2012/10/26 18,709
    170172 요즘 가방 왜이렇게 비싼가요 ??? 9 ........ 2012/10/26 3,430
    170171 채썬 고구마튀김이요~~**; 9 쉬운게없넹 2012/10/26 2,508
    170170 구태의연한 색깔론을 '전가의보도'인양 여기는 동아일보 아마미마인 2012/10/26 782
    170169 급)수학문제 좀 풀어 주세요 3 지나는이 2012/10/26 861
    170168 영어연수 저렴하게 하는 3가지 노하우 하비탈출도전.. 2012/10/26 1,619
    170167 아침에 버스에서 좀 어이없는 광경을봤어요... 6 출근길 2012/10/26 2,612
    170166 착한남자 에서요~ 2 .. 2012/10/26 1,151
    170165 너무 웃긴 우리강아지의 걱정 ^.^ 7 크롱 2012/10/26 2,367
    170164 역학 이라는 것이 신기하네요. ㅋ 8 역학 2012/10/26 8,445
    170163 서울시 교육감 선거는 어떻게 되고 있나요? 3 그나저나 2012/10/26 890
    170162 내과 산부인과 비뇨기과? 1 병원 2012/10/26 1,116
    170161 보험료 지급에 관해서 여쭤보려고 하는데요..(보험사 관계된분도 .. 6 행복해2 2012/10/26 980
    170160 스크린쿼터제가 일부 스타들에 돈을 바치죠 eee 2012/10/26 675
    170159 제발 조언좀 부탁드려요 ...다단계 빠진 아빠 1 철좀들자.... 2012/10/26 1,596
    170158 대형마트 돼지고기세일 하루종일 하나요? 궁금이 2012/10/26 880
    170157 순한남자 화장품 3 클라라 2012/10/26 2,499
    170156 슬픈발라드/발라드추천/남자발라드/남자발라드추천/여자발라드/좋은노.. jasdkl.. 2012/10/26 37,314
    < 59891 59892 59893 59894 59895 59896 59897 59898 59899 59900 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색