40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요
똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.
어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요
근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.
관절에 무리가 가는 걸까요? 아님 너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?
계속해도 되는건지 여쭙습니다.
운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?
팔운동 조회수 : 1,911
작성일 : 2012-10-26 12:44:58
IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 169343 | 아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요? | 팔운동 | 2012/10/26 | 1,911 |
| 169342 | 지병(?) 있으신 분들 하나씩 털어놔 보아요,흑흑.... 96 | 동병상련 | 2012/10/26 | 15,746 |
| 169341 | 관현악단 지휘자 질문 | .. | 2012/10/26 | 583 |
| 169340 | 5박6일 11살 아들과의 여행지 추천 부탁드립니다. 4 | 11월말 | 2012/10/26 | 654 |
| 169339 | '의사 김재규'…민주주의로 가는 지름길을 개척한 혁명 6 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 725 |
| 169338 | 청소 - 밀대 고민 13 | 깨끗히 살자.. | 2012/10/26 | 2,997 |
| 169337 | 친정엉마와 1박2일 여행지 추천해주세요~ 8 | 엄마와 여행.. | 2012/10/26 | 1,351 |
| 169336 | 어린이 도서관 이용 질문 3 | ... | 2012/10/26 | 581 |
| 169335 | 생선구이기 정말 좋아요. 5 | 짱좋아요 | 2012/10/26 | 2,069 |
| 169334 | 책은 어떻게 버리나요 6 | c책은 | 2012/10/26 | 1,350 |
| 169333 | 결혼 5년차 이상의 남편들 친정에 따로 전화 자주 하나요 20 | 아 | 2012/10/26 | 2,697 |
| 169332 | 전기밥솥에 밥과 함께 할수 있는 반찬 알려주세요~ 3 | 밥솥 | 2012/10/26 | 765 |
| 169331 | TV조선 <가족, 두개의 문>에 출연할 가족을 찾습니.. 26 | 두개의문 | 2012/10/26 | 1,932 |
| 169330 | 트리트먼트 하고 헹구지 않고 자도 될까요? 5 | 개털 | 2012/10/26 | 4,571 |
| 169329 | 문재인 후보를 못뵜어요. 3 | 속상해요. | 2012/10/26 | 776 |
| 169328 | 주식 재밌네요^^ 7 | ... | 2012/10/26 | 2,190 |
| 169327 | 리큅건조기 프리미엄... 질렀어요. 7 | 건조기 | 2012/10/26 | 1,805 |
| 169326 | 중고 발리 손목시계 어디에 팔 수 있을까요? 2 | --- | 2012/10/26 | 1,323 |
| 169325 | 다시태어나도 남편과 12 | 행복 | 2012/10/26 | 2,098 |
| 169324 | 시어머니 입장에선 저만 어른입니다 9 | 점심시간 | 2012/10/26 | 2,574 |
| 169323 | 수지의 위력 8 | 야간매점 | 2012/10/26 | 2,927 |
| 169322 | 50대 여성분 선물좀 골라주세요 12 | 여쭙니다 | 2012/10/26 | 1,407 |
| 169321 | 분당에 양갱 파는데가 어디있을까요... 3 | 해피 | 2012/10/26 | 856 |
| 169320 | 키는큰데 종아리가 굵어요ㅠ 앵클부츠 안어울리겠죠 ㅠㅠ 2 | 스커트에부츠.. | 2012/10/26 | 1,510 |
| 169319 | 투표장 자원봉사 2 | 재외국민 | 2012/10/26 | 570 |