82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 1,909
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    195104 이 와중에 부츠 좀.... 10 투표는 나의.. 2012/12/19 846
    195103 6시 전 기다리는 시간 길어지면 꼭 번호표 요구하세요~ 4 ... 2012/12/19 724
    195102 조직검사하구 투표하러가요 23 워너비해피 2012/12/19 1,443
    195101 민간어린이집 민주주의의 .. 2012/12/19 375
    195100 딴지 왜그래,,,, ♬ 2012/12/19 896
    195099 딴지 왜 저러나요. 너무 일찍 샴페인을 터뜨리고 설레발 쳐서 더.. 13 딴지 2012/12/19 4,193
    195098 오마이뉴스에서 6시까지 투표소 도착 1 번호표 2012/12/19 846
    195097 선거날인데...s방송만 하고 타방송사 넘 조용하네요. 6 둥둥ㅣ 2012/12/19 1,199
    195096 대구사람들은 ㅂㄱㅎ 몰빵분위기.. 20 ... 2012/12/19 3,072
    195095 하루가 참 길어요 3 아... 2012/12/19 452
    195094 서울 ㅡ전주 투표하고 오는길이예요! 9 츠자 2012/12/19 838
    195093 sbs 곰돌이 넘 귀엽네요 2 ... 2012/12/19 833
    195092 출산후 1주일째인데 투표하고왔어요 근데 감기기운이 ㅠㅜ 29 Bomi 2012/12/19 1,664
    195091 두근두근 1 셋맘 2012/12/19 427
    195090 딴지라디오 전화연결 게스트들이 화려하네요^^ 1 바람이분다 2012/12/19 1,115
    195089 애낳을때봐 더 무섭고 떨러요 ㅠㅠ 6 정권교체 2012/12/19 845
    195088 5시 투표율 예상해봐요~^^ 5 .... 2012/12/19 1,405
    195087 또봇 스마트키 질문이요 2 질문 2012/12/19 850
    195086 인천공항에서 안철수님 봤답니다. 14 잘다녀오세요.. 2012/12/19 3,808
    195085 3시간째 남편 꼬드김 10 힘드네 2012/12/19 1,754
    195084 노회찬 트윗.twt 1 .. 2012/12/19 2,582
    195083 유시민 “4시 투표율, 부재자투표 반영된 것” ＂결코 높지 않아.. 6 투표합시다 2012/12/19 3,343
    195082 우리 엄마도 투표하셨네요 6 봉덕이 2012/12/19 712
    195081 혼자 투표하고 왔어요 2 오늘 2012/12/19 381
    195080 줄서서 투표순서 기다리는 중(현장보고/좋은소식) 7 레이디 2012/12/19 1,506
    < 57761 57762 57763 57764 57765 57766 57767 57768 57769 57770 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색