원래 수면 싸이클이... 이렇게도 바뀔 수가 있는건가요??
10시 전후로 깨워서.. 간신히 어린이집 갔다가..
2-4시 사이에 한시간 남짓 낮잠 자고..
저녁에 실컷 놀고도...
12시 넘어서 자는..
그런 아이였는데..
최근 며칠 결혼식이랑, 어린이집 소풍이랑 해서.. 낮잠을 스킵하는 날이 좀 있고 나서..
감기약을 먹였는데.. 한번 6-7시에 늦은 낮잠 자고 나더니..
주구장창 새벽 3-4시까지 씐- 나게 놀다가 잡니다.
진짜 이거 미치고 폴짝 뛰겠어요.... ㅠㅠ
좀비모드로 3-4시간 자고 회사 나옵니다.
억지로 깨우지만.. 잠을 엄청 깊게 자는 데다가, 저 닮아서 아침잠이 많은 것 같아요....
ㅠㅠ
살려주세요... 흑흑!
낮에 활발하게 놀게 하고 낮잠 안재우는 수밖엔 없을 것 같아요.
맞아요. 어린이집에서도 낮잠 재우지말라 부탁하시고 무조건 퇴근하고 같이 놀이터나 키즈까페, 찜질방이라도 가셔서 놀게 하시던지, 집에 욕조에 물 받아 놓고 놀게 하세요.
안재우셔야 할듯 싶어요
6시나 7시에 낮잠자면 당연히 밤에 잠이 안오죠
하루만 날잡아 낮잠을 재우지 말고 좀 일찍 잠을 재워보세요
6~7 에 자는 잠을 무슨 수를 쓰든 한번 스킵 시키고 그날은 밤 9시 되면 재워보세요.
그리고 다음날 일찍 일어나 놀자고 난리를 피울지언정..
두번만 하면 되돌아갑니다.
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