58세 주부인데요, 아침에 처음 일어서서 걸음을 걸으려면 발목에 힘이 없고 불편합니다.
외출해서 좀 걸어다니다 보면 좀 나아지는거 같긴한데 좀 부자유스러운 느낌이고요..
씽크대 앞에 오래 서서 설거지를 하거나 하면 발 뒤꿈치에 통증이 오기도 합니다
정형외과에 가볼지 한의원 침치료를 받을지 고민인데, 아시는분의 조언을 듣고 싶어요.
58세 주부인데요, 아침에 처음 일어서서 걸음을 걸으려면 발목에 힘이 없고 불편합니다.
외출해서 좀 걸어다니다 보면 좀 나아지는거 같긴한데 좀 부자유스러운 느낌이고요..
씽크대 앞에 오래 서서 설거지를 하거나 하면 발 뒤꿈치에 통증이 오기도 합니다
정형외과에 가볼지 한의원 침치료를 받을지 고민인데, 아시는분의 조언을 듣고 싶어요.
발뒤꿈치 통증은 근막족저염을 의심해보셔야합니다.
무리한 운동으로 생길수도있구요.
심하면 물리치료가 필요하기도한데, 많이 아프신게 아니라면 집에서 간단히 발맛사지해주시고 편한구두나 운동화 위주로 신어주시면 좋답니다.
발목 강화 스트레칭해주시면 좋은데 근육이 얇아져서 그런것같아요.
통증 심하시면 정형외과로 가세요. 잘 모르는 한의원에서 침만 놓다가 병 키우는 경우도 있다고 하더라구요.
잘하는데면 괜찮은데..혹시 모르니까요~
저 계단에서 넘어져서 발목을 다쳤는데, 주위분들이 다 한의원가서 침 맞으라고해서 갔었어요.
침 놓고, 얼음찜질하고 나서 저보고 발 딧고 집에 가라는데, 도저히 발을 땅에 디딜 수가 없는거예요.
너무 아파서 정형외과에 갔더니 골절...일단 진단은 정형외과에 가서 받으시라고 말씀드리고 싶어요
윗님 말씀처럼 진단은 정형외과가서 받아 보심이 좋아요.
저는 지금 병행중인데요 . 물리 치료 받아도 호전되지 않을경우 한의원 가보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
175130 | 타워팰리스랑 도곡역이요 1 | ... | 2012/11/09 | 1,549 |
175129 | 바리스타 따고 그냥 묵히는 분 계세요? 10 | coffee.. | 2012/11/09 | 3,917 |
175128 | 층간소음을 낮,초저녁에는 참아야해요? 2 | .. | 2012/11/09 | 1,266 |
175127 | 태몽으로 보면 성별이 무엇일까요 9 | 추운 가을 | 2012/11/09 | 1,631 |
175126 | 주휴수당 3 | ,,,, | 2012/11/09 | 1,295 |
175125 | 왜 전 쪽지보내기가 안될까요? 3 | 이리 | 2012/11/09 | 399 |
175124 | 통증없는 삶이 세상제일 행복 5 | ㄸ | 2012/11/09 | 2,189 |
175123 | 얼집, 어뭉 이런 말 쓰는 친구 지적하면 안되겠죠? 13 | aa | 2012/11/09 | 4,044 |
175122 | 중학교때 내신과 고등학교때 내신은 1 | 피아노 | 2012/11/09 | 1,490 |
175121 | 워드프로세서 자격증 따기 힘든가요?? 4 | 허브 | 2012/11/09 | 2,526 |
175120 | 전자동 커피머신 좀 골라주세요.. 13 | hap23 | 2012/11/09 | 2,677 |
175119 | 나이든 연예인들 대부분 새누리당 지지하는거 당연하죠. 4 | ... | 2012/11/09 | 1,311 |
175118 | 생리 중 요가..안 하는게 낫겠죠? 2 | .... | 2012/11/09 | 7,337 |
175117 | .. 4 | 못난엄마~~.. | 2012/11/09 | 1,411 |
175116 | 특검하자 쏟아진 '검찰 부실수사' 증거들 2 | 세우실 | 2012/11/09 | 732 |
175115 | 스토케 쓰는 애기 엄마들 너무 욕하지 마세요. 56 | ^^// | 2012/11/09 | 7,807 |
175114 | 쇼핑몰 행태 1 | 쇼핑몰 | 2012/11/09 | 970 |
175113 | 소고기+닭고기=육수를 ... 1 | ㅎㅎ엄마 | 2012/11/09 | 813 |
175112 | kbs드라마 | .. | 2012/11/09 | 533 |
175111 | 수능 성적 잘안나오면 재수하지 말고 편입하세요 12 | ㄴ | 2012/11/09 | 7,103 |
175110 | 질문) 오븐중에 밑판이 전자렌지처럼 둥글게 돌아가는 1 | .. | 2012/11/09 | 793 |
175109 | 막스마라 5 | .... | 2012/11/09 | 1,809 |
175108 | 급!!! 발볼 넓은 235, 뉴발란스 6.5 직구하면 될까요? 4 | 궁금이 | 2012/11/09 | 1,688 |
175107 | 방금 투표시간연장 여론조사라고 전화가 왔는데요 | 뭐지 | 2012/11/09 | 620 |
175106 | 도곡동 스타슈퍼 구경할만 한가요 2 | 살림좋아 | 2012/11/09 | 2,737 |