모유 늘리는 법 알려주세요..ㅡㅜ

[모유]

이제 막 40일 된 아가입니다.

모유를 거부하다가 겨우겨우 모유수유로 돌리고 있어요.

약 3시간에 한번씩 먹고 있는데요,

문제는 제가 직장에 가있는 동안은 분유를 먹어야 해요.

(하루 약 5시간가량 집을 비웁니다)

그러다 보니 모유가 남으면 미리 냉장고에 넣어놨다가 먹이고 싶은데

전 딱 3시간에 한번 먹을 분량만 나오네요ㅡㅜ

평생 입에도 안대던 족도 고아먹고,

오늘은 스틸티라는것도 도착해서 먹어보려 하고 있답니다.

그 외에도 혹시 모유 늘리는 법이 있거나 경험이 있으시다면 꼭좀 공유해 주세요.

아기가 분유를 먹으면 영 거북해 해서요..ㅠㅠ

[Fenugreek]

아이허브에서 fenugreek 이라는 허브캡슐 먹으세요. 그리고 물 많이 마시고 밥도 많이 드시구요.

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찬것말고 더운것요,,찬 것 드시면 유선이 수축해서 잘 안나와요 그래서 더운 미역국이 지겨워도 짱이예요
덜 짜게 드시고요,,스틸티도 좋고 매일에서 나오는 맘스마일도 괜찮았어요
몸에 수분이 충분해야 젖도 잘 돌고요 아기가 자주 먹으면 그만큼 양이 늘어나는데
집에서 아기가 먹고 나서 좀 남은듯하면 이어서 유축기로 짜보세요
그럼 그 담 먹일땐 양이 좀 늘어서 나와요,,,엄마몸이 참 신기해요,,,

그런데 몸상하지 않게 엄마도 영양제같은건 챙겨야해요,,꼭~~

[ㅇㅇ]

지금이 그닥 많이 안나올 시기이기도 하고..점점 더 많이 나올꺼예요. 잠 푹 주무시고 규칙적으로 유축하시길. 귀찮아서 한두번 거르시면 양이 더 줄어요.

[ㅇㅇ]

유축기도 좋은거...휴대용은 별로고, 기왕이면 양쪽 같이 유축하는 기계가 빠르고 잘 나와서 엄마에게 도움이 되죠. 비용이 걱정되시면 잘 소독하면 괜찮으니까 양쪽 유축하는 기계 임대해서 사용하시길

[ㅇㅇ]

저도 직장에서 포기 안하고 열심히 유축해서 울 애기 일년동안 잘 먹였어요. 포기는 배추 셀 때만!!

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제가 모유 안 나올 때 썼던 방법인데요. 미국에 있는 지인한테 부탁해야 해요. Wholefood라는 슈퍼에 가면 herbal extract로 나온 작은 스포이드 병이 있어요. 검정색에 오렌지 컬러로 Mother's lactation이라고 써 있나 breastfeeding이라고 써 있는데. 완전 허브추출액인데요. 물에 타서 30-40방울 먹으면 그냥 바로 직방으로 젖이 생성되는 느낌이 나요. 유축하는 시간, 아이한테 젖 물리는 시간을 늘리시는 것도 한 방법이에요.

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밤중 수유를해야 양이늘어요ᆞ꼭하시구요ᆞ따뜻한 물ᆞ두유 많이 드세요ᆞ다른 것보다 효과좋아요ᆞ한참 힘들때 고생많으시네요ᆞ