안녕하세요,
평영 배우고 있는 수영 초보입니다.
지금 벌써 배운지 두 달째 인데 발차기를 못해서 앞으로 잘 못나가요ㅠㅠ
결국 어제 수영선생님이 두달째 배우는건데도 발차기를 못하냐고 하시더라구요 ㅠㅠ
다른사람들은 잘 하는데 저만 못해요
주위분들은 시간이 해결해 줄거라고 하시는데
어떻게 하면 잘할 수 있는지 팁좀 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영(발차기) 잘하는 법 알려주세요
수영헬프 조회수 : 12,836
작성일 : 2012-10-17 08:29:31
IP : 58.29.xxx.20
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.10.17 8:52 AM (211.182.xxx.130)저도 지금 딱 그상태입니다.
접고 싶습니다.
우리 강사님은 무조건 하면된다.......하시고 밀어 붙이시는데
아직 자유형도 25미터 못가는데, 평영까지 들이대니 스트레스 엄청입니다.
저는 무릎을 몸쪽으로 굽혀 차기 때문에 제자리에서 나아가질 않는대요.
벽잡고 찰때에는 자세 좋다 하시는데, 막상 킥판 잡고 나아가면 딱 제자리.
힘내서 열심히 한 번 해봅시당2. 일단
'12.10.17 9:02 AM (112.154.xxx.62)연습만이 살길입니다
저는 15년전에 평영 발차기 못해서..못해도 너무 못하니까 강사가 투명인간취급해서 관뒀었어요
그리고 올3월부터 다시 시작했는데
다리가 빠지도록 연습했어요
안쪽복숭아뼈로 물을 민다는 생각으로
고관절이 아플때까지..
지금은평영이 제일 쉬워요3. 평영은 선수급
'12.10.17 9:30 AM (112.149.xxx.54)침대에 배 붙이고 일자로 눕습니다
다리를 20센티 정도 벌립니다
종아리를 들어올립니다
허벅지와 종아리의 각도를 45정도로 만들고 발목을 가볍게 꺾어 발바닥이 하늘을 보게 만듭니다
잽싸게 발을 바닥으로 보내 몸을 일자로 만듭니다
...평영 속도 안나는 분들 대부분이 다리를 너무 벌린상태에서 온힘을 다해 킥을 하니 저항을 제대로 받아 다시 다리를 모우기가 힘들어지니 추진력이 떨어져 늘 제자리입니다.
힘빼고 가볍게 리듬감 있게...하나,둘,셋이 아니라 하나둘 ,셋...이런 리듬으로...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
171878 | 후배 말에 기분이 나쁜데... 조언 부탁드려요 72 | 까칠 직장인.. | 2012/11/01 | 14,897 |
171877 | 대학병원 건강검진 못믿겠어요. 2 | 못믿어 | 2012/11/01 | 2,234 |
171876 | 입시생 엄마 5 | 야시맘 | 2012/11/01 | 1,388 |
171875 | 하이든 피아노트리오 내한공연(경기 안양) | 현 | 2012/11/01 | 412 |
171874 | 요즘 의사들 페이수준.txt 42 | 양서씨부인 | 2012/11/01 | 41,584 |
171873 | 청담동 미용실인데 촌스러운 남자이름 원장님인데 기억이 안나요 5 | ㅣㅣㅣㅣ | 2012/11/01 | 2,955 |
171872 | 1분기 부가세 환급금에 대한 궁금점 2 | 부가세환급 | 2012/11/01 | 706 |
171871 | 아이키우기 넘 힘들어요 1 | 무관심 | 2012/11/01 | 911 |
171870 | 전기요 싱글2개와 더블1개 전기요금 차이? | 전기요 | 2012/11/01 | 1,014 |
171869 | 단일화랑 자신의 대선공약이 뭔 차이인데 토론을 못해요? 13 | ... | 2012/11/01 | 873 |
171868 | 동네마트 이용하니 너무 좋네요 12 | 히리 | 2012/11/01 | 3,212 |
171867 | 인도 잇 아이템 10 | 잇아이템 | 2012/11/01 | 1,735 |
171866 | 점심때 청양고추를 많이 먹었는데 생식기주변이 너무 쓰라려요 8 | ... | 2012/11/01 | 7,726 |
171865 | 홈쇼핑 바지 세트 어떤가요? 5 | 바지 | 2012/11/01 | 2,322 |
171864 | 레스토랑에서 와인이요 | 레스토랑 | 2012/11/01 | 525 |
171863 | 밤이 너무 많은데... 처리할 방법좀 가르쳐주세요~~~ 17 | 알밤 | 2012/11/01 | 2,254 |
171862 | 마마이트 잘드시는분 계세요? 1 | ㅇㅇ | 2012/11/01 | 1,151 |
171861 | 새눌당의 새이름^^ 오늘 본 제일 웃긴 댓글요.. 7 | ㅎㅎㅎ | 2012/11/01 | 2,028 |
171860 | 이런경우 배신?인가요?? 3 | 컷트 | 2012/11/01 | 816 |
171859 | 1가구 2주택 양도소득세 .... 세금 많이 나올까요? 3 | 양도소득세 | 2012/11/01 | 2,089 |
171858 | 시커먼손 그러나 꼭 잡아주고싶다.. 4 | .. | 2012/11/01 | 1,090 |
171857 | 아이 친구 엄마 7 | 빛나 | 2012/11/01 | 2,283 |
171856 | 후드 달린 벙벙한 코트 유행탈까요? 2 | 코트 | 2012/11/01 | 1,727 |
171855 | 오래전 치질 수술했는데 재발했어요 9 | 고민 | 2012/11/01 | 2,275 |
171854 | 1학년 스케쥴 8 | 1학년 스케.. | 2012/11/01 | 908 |