82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경이후 뱃살, 뱃살!

뱃살 ㅠㅠ 조회수 : 5,199
작성일 : 2012-10-10 03:14:04

일년만에 거의 7키로가 배로 다 간것 같아요ㅠㅠ

원래 운동을 하는사람도 아니고 식사량이 는것도 아니예요.

허리 28에서 31은 되는것 같네요..

배가 두리뭉실하니 목욕탕에서 보면 할머니체형이 된것 같고요,

아무래도 특단의 조치가 필요한 시점인데

10년전과 달리 또 그리 불편은 못느껴요(이게 문제ㅠㅠ)

163에 65 찍었음돠 허거덩~

 

IP : 125.187.xxx.8
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.10.10 3:32 AM (115.41.xxx.171)

    독하게 맘 먹고 운동하세요

  • 2. ...
    '12.10.10 5:11 AM (14.37.xxx.236)

    탄수화물 줄이고 운동 열씸...
    평생 긴장을 풀면 안되죠

  • 3. ..
    '12.10.10 6:23 AM (49.50.xxx.237)

    운동은 안하시고 식사량도 그대로시면 몸무게 는답니다.
    같은양을 섭취해도 폐경이후엔 체내에서 분해능력이 떨어진답니다.
    몸무게 야금야금 늘어나니 운동해야하고 먹는것도줄여야 된다고 전문가가
    말하더라구요.

  • 4. **
    '12.10.10 6:37 AM (121.145.xxx.145)

    문제는 폐경이 되면서 몸의 균형이 깨어져서 너무 충격적인 몸매가 된다는 겁니다
    본인은 자신의 몸매를 객관적으로 관찰하기 힘들고 적응이 되어서 무신경하지만
    남편이나 목욕탕 갔을때 본인의 몸을 누군가가 지켜본다고 함 생각해보세요
    엉덩이살은 빠져서 볼륨없이 납작하게 쳐져있고 뱃살은 축 늘어져 앉으면 바닥에 닿을 정도고
    아무리 50대가 되어가지만 정신 차리고 열심히 운동하고 먹는양의 1/2을 줄였더니 3-4달 정도 되니
    몸이 많이 슬림해지고 지금은 1년6개월 되었는데 몸매는 좋아요 단지 얼굴이 살이 빠지면서 주름이 많이 생겼다는게 좀 슬프죠 자신에게 몸매와 얼굴에 맞는 절충 몸무게가 있어요 그 정도 수준을 유지시키면 될것같아요

  • 5. 벌써마흔
    '12.10.10 8:05 AM (1.246.xxx.100) - 삭제된댓글

    제가 통통한편인데도 정말 뱃살은 없었거든요 항상 바지사면 허벅지맞춰서 허리줄여입고 그랬었어요 근데 나이가 늘면서 뱃살이 나오네요 먹는양도 비슷하고 전 많이 걷거든요....나이드니 기초대사량도 주나봐요ㅠㅠ 먹는량줄이고 운동하심이~~

  • 6. 원글
    '12.10.10 10:09 AM (125.187.xxx.8)

    그쵸그쵸^*^ 잠 안와서 쓴 글 우문에현답을 주셔서들 정말 감사합니다.^^

  • 7. ..
    '12.10.10 1:27 PM (110.14.xxx.164)

    그러게요 40후반되니까 몸라인이 달라져요
    배로 살이 다 가고요

  • 8. 보험몰
    '17.2.4 10:02 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
164713 햇볕이 너무 강한 베란다 창 한쪽만 바를만한게 있나요 7 효과는있는지.. 2012/10/12 1,441
164712 노무현-김정일 녹취록 있다더니... 말 바꾼 정문헌 7 세우실 2012/10/12 2,362
164711 발 못생기신 분... 11 발. 2012/10/12 2,233
164710 고1 책가방 5 책가방 2012/10/12 1,288
164709 싸이 귀여운 상의 속살 ㅋㅋ 4 ^*^ 2012/10/12 2,233
164708 김장은 언제부터 가능한건가요 9 ... 2012/10/12 1,842
164707 동네에서 판매하는 의료기기 효과있나요? 와나비 효녀.. 2012/10/12 1,206
164706 맞춤법 좀 알려주세요~ 3 궁금이 2012/10/12 1,100
164705 용인 수지에 예금이율 높은 곳 있을까요? 정보 2012/10/12 994
164704 어제 해피투게더 추성훈 귀신얘기.. 4 fjk 2012/10/12 9,870
164703 우리나라분들 빵을 참 좋아하는거 같아요 6 5052 2012/10/12 2,576
164702 건축? 건설? 그 분야 기술사 자격증 취득하면 연봉 많이 올라가.. 17 건설 2012/10/12 22,891
164701 요즘 결혼이야기 들을때마다 저희 올케한테 고마워져요 21 .. 2012/10/12 5,360
164700 빅마마씨 예전에 아침마당 나와서.. 6 곰지 2012/10/12 4,153
164699 불산 분해 잘 안돼… 낙동강도 위험하다 ... 2012/10/12 1,626
164698 길냥이 보미 새끼들 6 gevali.. 2012/10/12 1,280
164697 피클이 필요한대요.. 어떤거 사야 해요? 급해요 2012/10/12 1,167
164696 송파구 운전면허 학원은 어디로 다녀야할까요? 1 운전면허 2012/10/12 1,749
164695 김태희도 이제 노처녀네요. 26 .... 2012/10/12 6,285
164694 초등용 중고책 가격 형성문의드립니다 . 3 ^^ 2012/10/12 1,130
164693 한국 뒤집을 충격적인 동영상이 공개됐다 3 세우실 2012/10/12 2,907
164692 고두심 요리의 정석에서 김막업 대가 계란찜 레시피 33 balent.. 2012/10/12 7,902
164691 딸아이 비염이 갑자기 좋아졌네요 시원한 2012/10/12 5,094
164690 좋은 토마토- 분홍빛나는게 좋나요? 1 빨간것이 좋.. 2012/10/12 1,205
164689 저 같은 경우 친정집에서 조리하는거 괜찮을까요?? 12 가을 2012/10/12 2,185
< 60231 60232 60233 60234 60235 60236 60237 60238 60239 60240 >> 이전 자유게시판
게시판 검색