임신3개월입니다.
임신전부터 허리가 아팠는데 병원 가니 인대가 늘어났다고 하더라고요.
그때 다 치료 하고 애기 가졌어야 했는데.. 배가 불러오면 어칼지 걱정이네요.
안아프다가 아플땐 허리도 못 펼 만큼 아픈데 핫팩 같은거라도 대고 있음 좀 낫더라고요.
핫팩을 일일히 살려니 1200원.. 그것도 무시 못할 가격이라 차라히 뜸질 할수 있는걸 살려고 하는데
허리 아플때 어떻게 해주면 좋을까요? ㅠㅠ
임신3개월입니다.
임신전부터 허리가 아팠는데 병원 가니 인대가 늘어났다고 하더라고요.
그때 다 치료 하고 애기 가졌어야 했는데.. 배가 불러오면 어칼지 걱정이네요.
안아프다가 아플땐 허리도 못 펼 만큼 아픈데 핫팩 같은거라도 대고 있음 좀 낫더라고요.
핫팩을 일일히 살려니 1200원.. 그것도 무시 못할 가격이라 차라히 뜸질 할수 있는걸 살려고 하는데
허리 아플때 어떻게 해주면 좋을까요? ㅠㅠ
임신초기(지금은 큰애가 중1)때 생각나요...
허리가 너무 아파서 산부인과 선생님께 말씀드리니
오른쪽으로 누워서 큰 쿠션이나 베개 껴안고 자라고 하시더라구요...
그렇게 실천하니 훨씬 좋아졌어요..
오른쪽으로 누워야 심장에서 피가 잘 순환된다네요
저는 허리 디스트가 있었어요. 결혼하고 얼마 안있다 교통사고가 나서요.. 디스크 파열..ㅋ
임신초기에 허리가 너무 아파서 어쩌나 하다가 인터넷에서 임신부요가 수강(직장다녀서요..)한달정도 했는데 그 이후 애 낳을때까지 허리 안아팠어요.
순산에도 도움된다고 하고.. 산후조리할때 산후조리원요가선생님한테 칭찬들었어요. ㅋ
요가 강추!입니다.
뜨겁게는 하지 말라더라구요
시간되심 운동 배워보심이
허리에 근육 좀 생기게 하루에 1시간씩 산책 하세요
임신해서 저도 허리 엉치뼈 많이 아팠는데 1시간 산책 이후.. 많이 좋아지고 8개월 까지 날라 다녔어요
지금도 허리 아프거나 부종도 없어요
걷는게 최고! ^^*
임산부베개 있어요 꼭 사세요.
저도 허리아파서 잠을 못자다가 사서 써보고 감동 ㅠㅠ
지시장에서 미국꺼 십만원 좀 안되게 줬던것같아요
전신베게인데 국산은 모양이 일자형이라 안되고
미국꺼 U자형의 양쪽 중간이 조금 튀어나온게 있어요. 이 튀어나온 부분이 허리를 받쳐줘서 누우면 아주 편해요.
쓰신대로 옆으로 누워서 다리를 얹으면 등을 딱 받쳐 주는게 아주 편해서 임신기간 구세주였네요ㅠ
임신후기엔 옆으로 누워 배얹어놓고 자니 딱이었다능ㅋㅋㅋㅋ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
170286 | 진중권과 '끝장토론' 벌인 간결, "역부족이었다, 사과.. 10 | 세우실 | 2012/10/29 | 2,578 |
170285 | 사랑받지 못해 쭈그러든 3살 아이 뇌 공개 2 | 샬랄라 | 2012/10/29 | 2,149 |
170284 | 사과 하루에 3개정도 먹으면 당뇨병 걸릴까요? 5 | 과일 당뇨병.. | 2012/10/29 | 8,836 |
170283 | 30대초반 미혼남인데 어머니가 통장관리하는게 맞나요? 16 | 더네임 | 2012/10/29 | 2,419 |
170282 | 엠비씨 라디오 정지영 6 | 심현보 | 2012/10/29 | 1,782 |
170281 | 안철수진심캠프 간담회 다녀왔습니다. 6 | 간담회 | 2012/10/29 | 946 |
170280 | 신경민 의원의 김재철 빅엿 먹이기 2 | 재처리쓰레기.. | 2012/10/29 | 899 |
170279 | 양쪽시력 차이나면 안경써야하나요? 7 | 안과 | 2012/10/29 | 1,749 |
170278 | 일산코스트코만 그런가요 14 | 요조숙녀 | 2012/10/29 | 3,159 |
170277 | 외국에 한국의 영자신문 보내시나요? | 유학생맘 | 2012/10/29 | 394 |
170276 | 중딩,시화전에 낼 액자 표구 ... 2 | lkj | 2012/10/29 | 892 |
170275 | 시슬리처럼 촉촉한 폼클렌징 추천해주세요^^ 2 | 마흔하나 | 2012/10/29 | 2,796 |
170274 | 진생쿠키? 진상쿠키! 1 | 재밌네요.... | 2012/10/29 | 771 |
170273 | 저는 왜 행복하지 않을까요? 4 | .. | 2012/10/29 | 1,162 |
170272 | 메인요리한가지씩 갈켜주세요 1 | 감사 | 2012/10/29 | 542 |
170271 | 키톡에 명란젓 만들기요 2 | ... | 2012/10/29 | 950 |
170270 | 새우젓 담궜어요.. 6 | 대명항 | 2012/10/29 | 1,085 |
170269 | 정치적으로 진보를 외치는 내친구 시집갈때 보니 따지지도 않네요... 6 | 그렇다 | 2012/10/29 | 1,657 |
170268 | 서영이에서 막내는 누구 자식인가요? 7 | 드라마이야기.. | 2012/10/29 | 2,969 |
170267 | 저 좀 말려주세요. | 딸기800 | 2012/10/29 | 505 |
170266 | 월세 문의...급질 7 | 별 | 2012/10/29 | 1,285 |
170265 | 샤넬 복숭아메베 VS 인블러썸 스킨베일 후기~ 13 | 마흔하나 | 2012/10/29 | 6,779 |
170264 | 박근혜-문재인-안철수 후보, 29일(월) 일정 3 | 세우실 | 2012/10/29 | 608 |
170263 | 열살 아이들의 왕따 행동. 선배맘님들의 지혜 부탁드립니다. 5 | 터진 머리속.. | 2012/10/29 | 1,130 |
170262 | 7살아이 머리에 비듬 어떻게 해야하나요 4 | 비듬 | 2012/10/29 | 2,518 |