나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,648
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 159411 | 광고에 블루벨벳 노래가 나와서 2 | .. | 2012/09/23 | 1,552 |
| 159410 | 남편이 구조조정 당했다고 쓴 사람이에요. 12 | 속이 타 | 2012/09/23 | 5,537 |
| 159409 | 시어머니 없는 결혼식 시누이 의상 도움요 9 | 결혼식 | 2012/09/23 | 2,477 |
| 159408 | 외동인데 신랑이 둘째를 갖고 싶어하네요 2 | 행복한영혼 | 2012/09/23 | 1,906 |
| 159407 | 시판하는 동그랑땡중에서 괜찮은게 있으면 추천바랄께요.. 13 | 추석이코앞`.. | 2012/09/23 | 4,512 |
| 159406 | 해석좀요.. 5 | 김수진 | 2012/09/23 | 1,234 |
| 159405 | 여자들은 남자 외모 안보는줄 아는 남자들 15 | ... | 2012/09/23 | 8,691 |
| 159404 | 박근혜씨 내일 기자회견 과거사 사과키로 22 | 진홍주 | 2012/09/23 | 2,819 |
| 159403 | 분따 2 | 분따 | 2012/09/23 | 2,343 |
| 159402 | 우리남편은 첫사랑에 대한 환상이 없어요 2 | 첫사랑 | 2012/09/23 | 2,354 |
| 159401 | 내가 첫사랑이였을오빠 3 | 처음 | 2012/09/23 | 2,331 |
| 159400 | 박근혜의 집주인전세대출 안에 대해... 황당 그 자체 10 | 기막혀 | 2012/09/23 | 3,014 |
| 159399 | 내일 사과하는다는 박근혜후본임게. 2 | .. | 2012/09/23 | 1,590 |
| 159398 | 냉동실 8개월된 조기 먹어도 될까요? 12 | 냉장고정리 | 2012/09/23 | 4,926 |
| 159397 | 새댁인데요. 이거 서운해 할일 맞죠? 75 | ggg | 2012/09/23 | 21,781 |
| 159396 | 약 알러지 있는분 있으신가요? 8 | 여니 | 2012/09/23 | 6,537 |
| 159395 | 붕어찜을 먹었는데 뼈가 억세서 1 | ... | 2012/09/23 | 2,156 |
| 159394 | 원글은 내립니다. 28 | 고민 | 2012/09/23 | 4,615 |
| 159393 | 며느리 생활 20년. 6 | dooris.. | 2012/09/23 | 3,231 |
| 159392 | 여기 계신 남자분들 첫사랑 만나보신 분들 많으세요? 1 | 첫사랑 | 2012/09/23 | 1,794 |
| 159391 | 추억의 미드- 블루문특급, 레밍턴스틸, 트윈픽스 좋아라들 하셨어.. 25 | 추억의 미드.. | 2012/09/23 | 3,115 |
| 159390 | 정부가 달라지면 내 생활에 어떻게 영향을 줄까. 1 | ㅇㄹㅇㅁㄹ | 2012/09/23 | 1,190 |
| 159389 | 주변에 참모들 많아도 실기해버린 박근혜 6 | .. | 2012/09/23 | 1,886 |
| 159388 | 영대 천마아트센터 어떤 자리로 해야 될까요? | 공연 | 2012/09/23 | 2,304 |
| 159387 | 꿈도없고 공부도안하는 고2 ... 14 | 남동생 | 2012/09/23 | 4,248 |