나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
169329 | 박근혜는 국민이 만만한가봐요 8 | ㅇㅇ | 2012/10/26 | 1,067 |
169328 | 안녕하세요~오랜만에 82쿡 방문해요 2 | 새싹빛나 | 2012/10/26 | 678 |
169327 | 식장에 한복가져가서 입을건데 구김덜가게 갈수 있는 방법 없을까요.. 4 | 한복!! | 2012/10/26 | 1,255 |
169326 | 쇼핑몰에서 옷 구입하시는 분들께 tip~ | 팁이요 | 2012/10/26 | 1,679 |
169325 | 환자에게 폭행당하고 살인협박까지 당한 의사 이야기.. 21 | ........ | 2012/10/26 | 3,759 |
169324 | 이렇게 하면 운동될까요? 8 | 헬스고수님!.. | 2012/10/26 | 1,904 |
169323 | 1시간-2시간 걸을때요, 정말 귀에 아무것도 꽂지 않으면 지루해.. 13 | 저도 걷기관.. | 2012/10/26 | 3,211 |
169322 | 님과 남 사이 1 | gowl | 2012/10/26 | 805 |
169321 | 손님초대 국종류 추천해주세요. 메뉴도 좀 봐주세요 6 | 지현맘 | 2012/10/26 | 3,691 |
169320 | 40000원짜리 떡볶이 먹고왔어요.ㅠㅠㅠ 26 | 으이구바보... | 2012/10/26 | 17,041 |
169319 | 반신욕, 매일 해도될까요? 2 | ... | 2012/10/26 | 7,248 |
169318 | 스타킹과 구두..도와주세요. 1 | 나는나 | 2012/10/26 | 797 |
169317 | 오늘 아침에 죽은고양이 18 | 꿈꾸는 별 | 2012/10/26 | 1,846 |
169316 | 아들 친구들의 폭풍문자~ 6 | *^^* | 2012/10/26 | 1,802 |
169315 | 생선구이기 지를까하는데 저좀 말려주실분!!! 25 | 가을이라 | 2012/10/26 | 5,747 |
169314 | 버거킹 햄버거(와퍼?) 세일하나요??? 2 | 간식 | 2012/10/26 | 1,240 |
169313 | 삐용이에 대한 고민. 9 | 삐용엄마 | 2012/10/26 | 989 |
169312 | 양악수술 부작용 여대생 신병비관 자살 1 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 3,661 |
169311 | 새누리당 합당 이인제, “야권단일화는 야합” 14 | 세우실 | 2012/10/26 | 1,075 |
169310 | '市청사에서 변신' 서울도서관 개관…잇단 발길 2 | 샬랄라 | 2012/10/26 | 792 |
169309 | 장터에서 최고로 기분 좋은 일. 1 | 장터 | 2012/10/26 | 1,490 |
169308 | 죽은사람 혹시 보신적 있으세요? 19 | 다른세상 | 2012/10/26 | 8,419 |
169307 | 태국패키지 다녀오신 분들 질문 좀 받아주세요 3 | 파타야가요!.. | 2012/10/26 | 1,272 |
169306 | 본격 딸 키우고 싶어지는 영상 | 일본 | 2012/10/26 | 1,087 |
169305 | 님들 요즘에 옷 뭐 지르셨어요? 2 | 지름신 | 2012/10/26 | 1,241 |