나이 더 먹기전에 살을 빼야할것 같아서 요근래
저녁에 줄넘기,,,걷기...격일로 하고있어요...
근데 어제는 화장을 지우고 운동나갈려고 엘리베이트를 탔는데
거울안 제 얼굴이 홀쭉....
살은 별로 빠지지 않고 얼굴살만 빠지니 심란합니다..
근육운동만 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼굴살 안빠지고 살만 빼는법은 없나요?
소란 조회수 : 3,362
작성일 : 2012-09-22 10:29:38
IP : 118.39.xxx.23
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.9.22 10:40 AM (125.186.xxx.131)근력 운동만 해도 얼굴살 빠지는건 마찬가지에요. 그런데 운동 꾸준히 하다 보면, 얼굴살이 팍 빠졌다가도 좀 잘 먹으면 다시 돌아와요.
2. 단백질
'12.9.22 5:40 PM (222.234.xxx.74)보충을 해주면서 운동하면 얼굴살이 없어보이지 않아요.... 운동을 할때 충분한 단백질을 먹어줘야 한다고 하더라구요..그리고 너무 단기가에 살을 확빼도 안되구요..천천히 야금야금 빼면 얼굴살 변화없어요.
3. 보험몰
'17.2.4 10:21 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 167017 | 탈모치료와 정력이 관계가 있을까요? 6 | 워킹데드 | 2012/10/21 | 2,493 |
| 167016 | 40에도 섹시하신단 분 글.... 7 | ........ | 2012/10/21 | 4,607 |
| 167015 | 안철수캠프 몸집 불리기..야권인사 속속 합류 65 | 헤쳐 모여?.. | 2012/10/21 | 5,608 |
| 167014 | 윤여준 경향신문 인터뷰 - 제 3의 단일화방법 모델이 필요하다 1 | 단일화 | 2012/10/21 | 942 |
| 167013 | 남편에 대한 믿음이 깨어지고 있네요 53 | 정말... | 2012/10/21 | 18,416 |
| 167012 | 한국의 교육현실, 잘 모르겠어요 27 | 당황중 | 2012/10/21 | 3,975 |
| 167011 | 코스트코에 무릎담요 어때요 1 | 추워 | 2012/10/21 | 2,099 |
| 167010 | 어제 모델하우스 구경갔었는데요 25 | 오호 | 2012/10/21 | 10,929 |
| 167009 | 기본보다 팔길이가 긴 목티 3 | 긴팔여 | 2012/10/21 | 938 |
| 167008 | 결혼식에 참석해야 하나 고민중입니다. 9 | 고민중 | 2012/10/21 | 2,316 |
| 167007 | 이런 이별 3 | 루비 | 2012/10/21 | 1,750 |
| 167006 | 다 아는 안당기는 법 5 | 저도 | 2012/10/21 | 2,875 |
| 167005 | 피부어떡해야하죠? 7 | ㅣㅣ | 2012/10/21 | 2,195 |
| 167004 | 통영여행을 계획중이에요. 4 | 통영여행 | 2012/10/21 | 2,619 |
| 167003 | 우리 각자 정착한 화장품 써볼까요? ㅎㅎㅎ 363 | Cantab.. | 2012/10/21 | 35,221 |
| 167002 | 15일 독일에서 일어난 가스 누출 사고인데요 1 | 금잔디 펌 | 2012/10/21 | 1,658 |
| 167001 | 아이의 성적표 | 성적보단성실.. | 2012/10/21 | 1,204 |
| 167000 | 요즘 평균결혼연령이.. 남자32~33살, 여자29~30살이잖아요.. 11 | ㅇㅇ | 2012/10/21 | 4,720 |
| 166999 | 고민/불만없는 사람은 없나요? 이해안가는 푸념 듣는 것도 힘들어.. 1 | 고민 | 2012/10/21 | 817 |
| 166998 | 냉장고 코드가 꼽혀있는 플러그에서 소리가 나요 3 | .. | 2012/10/21 | 2,321 |
| 166997 | 독일사는 친구에게 소포보내고 싶어요 5 | 친구야 | 2012/10/21 | 1,029 |
| 166996 | 임권택 감독 아드님 인물 괜찮네요 6 | ㅎㅎㅎ | 2012/10/21 | 3,009 |
| 166995 | 불고기할 때 소고기 3 | 불고기 | 2012/10/21 | 1,349 |
| 166994 | 아들에게 시어버터 발라줘도 되나요? 4 | 악건성 | 2012/10/21 | 1,419 |
| 166993 | 최고의 수분보습크림이에요. 76 | 사랑하는법 | 2012/10/21 | 22,750 |