자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
생활속 만보 걷기
녹초 조회수 : 2,499
작성일 : 2012-09-18 18:30:54
쉬운 일이. 아니네요. 애써서 멀리 돌아가고
일부러 걸어도 7천보네요.
만보 걷기 이거 생각보다 된 운동 이네요.
다리 아파요.
IP : 121.168.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:35 PM (121.155.xxx.194)의사쌤이 하루에 만보만 걸으면 다른 운동 필요없다고 하시더라구요.
저도 만보기 사서 일부러 만보 채우고 했었는데...고장이 나서 요즘은 그냥 고정자전거랑 훌라후프
돌리고 있어요...지시장에서 다시 하나 사야겠네요.2. ...
'12.9.18 6:43 PM (112.121.xxx.214)만보걸으려면 2시간 넘게 걸려요.. 2시간반~3시간 걸리더라구요. 그냥은 안채워지죠...
3. 햇볕쬐자.
'12.9.18 6:56 PM (121.155.xxx.194)한번에 만보 걷는게 아니라 하루에 만보 걷는거요....전 일부러 쓰레기 버리러 나갈때도 조금씩 몇번에 나눠서 가고 그랬어요.... 가만히 있는것보다 많이 움직이는게 중요하다고 하더라구요.
4. ..
'12.9.18 6:59 PM (175.117.xxx.50)진짜 많이 걷는 겁니다.
저도 해봤지요.
실제로 생활하면서 걷는 걸음은 천걸음도 안되는 것 같아요.
일부러 2시간을 걸어도 만보 될까 말까인데....5. 쑥뜸과마늘
'12.9.18 7:15 PM (180.182.xxx.152)만보면 대략 8키로 정도? 발 사이즈 240에서 250이라 기준했을때요.
그렇다네요.
5키로 정도 걸으면 슬슬 지겨워요.
저는 걷기는 10키로도 할수 있는데 그 지겨움을 어찌할꼬.
성공한 분들은 보니 하루에 몇번씩 나눠서 걷더라구요
이것도 집에만 있어야 가능하지.일하는 사람일경우 시간때문에 좀 불가능.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
160727 | 앞머리 탈모, 어찌해야하나요? 13 | 세월아 | 2012/10/05 | 4,905 |
160726 | 동영상편집 어떻게 하는건지요? 2 | .. | 2012/10/05 | 1,017 |
160725 | 양념게장 만들때..... 1 | 나비 | 2012/10/05 | 1,025 |
160724 | 김장훈씨 넘 안쓰럽고 불쌍해요 6 | jj | 2012/10/05 | 3,677 |
160723 | 화장품브랜드 후 에서 제일싼건 뭘까요? 2 | 고가 | 2012/10/05 | 1,391 |
160722 | 블랙셔츠랑 코발트 블루 셔츠가 어울리는 얼굴은? 2 | . | 2012/10/05 | 1,993 |
160721 | 좋은 밤 되세요. 3 | 행복한올리브.. | 2012/10/05 | 620 |
160720 | 인삼주..복분자주 담그었는데 | 과일주 | 2012/10/05 | 658 |
160719 | 범계역에서 중계역까지 제일 빨리가는방법은? | 교통수단 질.. | 2012/10/05 | 768 |
160718 | 오늘 영화 광해 봤는데.. 제작자,감독 인터뷰 좋네요. 1 | 좋던데요 | 2012/10/05 | 1,234 |
160717 | 홈쇼핑.. 쇼앤쇼.. 2 | ........ | 2012/10/05 | 1,424 |
160716 | 대출 2억5천 받아 이사하는 것 무리일까요? 24 | 어찌할까요... | 2012/10/05 | 8,016 |
160715 | LA여행 1 | micasa.. | 2012/10/05 | 794 |
160714 | 르네휘테르 아스테라 써보신분들 좀 알려주세요 | .. | 2012/10/05 | 1,153 |
160713 | 무식한 초보 운전자 -유턴 신호등 어떻게 보나요 ? 8 | 교통 | 2012/10/05 | 10,643 |
160712 | 요즘 날씨 보일러 트시는지요? 4 | 춥네요 | 2012/10/05 | 1,246 |
160711 | 카드 결제일을 깜빡했어요.. 1 | 에휴 | 2012/10/05 | 2,075 |
160710 | 몰펀 쥬니어 몰펀 가격 1 | 안내 | 2012/10/05 | 1,405 |
160709 | 김장훈씨랑 어찌보면 비슷한 사람이 봉중근씨죠 2 | 루나틱 | 2012/10/05 | 2,426 |
160708 | 미혼커플이신 분들-MT에 자주 가시나요? 3 | 파란연못 | 2012/10/05 | 1,800 |
160707 | 아이들 유산균 추천해주세요 4 | 둘맘 | 2012/10/05 | 2,479 |
160706 | 횡단보도 파란불인데 좌회전 차들이 자꾸 들이대는데 6 | 애앞에서욕을.. | 2012/10/05 | 1,869 |
160705 | 가려움증과. 비타민의 관계 7 | 이런일도 | 2012/10/05 | 5,208 |
160704 | 애엄마가 되고도 욱하는 성질머리를 못고쳤어요, 5 | 배추 | 2012/10/05 | 2,261 |
160703 | 문 안 박 후보님의 트위터 1 | ㅇㅇ | 2012/10/05 | 1,217 |