자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
웨이트 트레이닝 시작했는데요
..... 조회수 : 1,139
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 비쥬
'12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
177040 | 설쳐대던 보수쪽 알바들이 지금이라고 활동안할리가 없죠.. 2 | 흠....... | 2012/11/14 | 468 |
177039 | 이태규 비난한 백원우, 정무특보에서 제명 9 | .. | 2012/11/14 | 1,537 |
177038 | 해외구매대행... 6 | 지온마미 | 2012/11/14 | 1,316 |
177037 | 협상중단을 안철수후보는 몰랐다구요? 6 | 대선후보가 .. | 2012/11/14 | 1,305 |
177036 | 7살 아이, 제인 구달 강연에 갈까 말까 고민 중이예요.. 5 | 갈까 말까... | 2012/11/14 | 1,125 |
177035 | 강아지 옷 어디서들 사세요? 7 | 강아지 | 2012/11/14 | 1,128 |
177034 | 문캠프-이기는 사람이 다 먹는 것....ㅉㅉ 31 | 문캠프 | 2012/11/14 | 2,015 |
177033 | 제가 생각하는 여자의인생 1 | ㄴㄴ | 2012/11/14 | 1,147 |
177032 | 능력 되면 혼자 사는 것도 좋지~ 라는 말 이상하지 않아요? 40 | ... | 2012/11/14 | 8,953 |
177031 | 7살남자아이 말이 어눌한데 어떻게 해줘야 할지... 4 | ... | 2012/11/14 | 1,757 |
177030 | 크리스피도넛, 던킨도넛 6 | 자유 | 2012/11/14 | 1,849 |
177029 | 시댁 어른 첫생신, 선물... 미역국 2 | 동글이 | 2012/11/14 | 1,284 |
177028 | 시장에 박근혜후보 1 | 청주 | 2012/11/14 | 575 |
177027 | 30대 노처녀싱글분들 같이모임해요 9 | 노처녀는심심.. | 2012/11/14 | 2,913 |
177026 | 발통증 경험있으신분 계신가요? 5 | ... | 2012/11/14 | 2,243 |
177025 | 선관위, '朴 트럭연설' 공명선거 요청…김경재 檢고발 4 | .... | 2012/11/14 | 775 |
177024 | 결혼은 자기복 같아요.. 23 | .. | 2012/11/14 | 14,607 |
177023 | 아이 때문에 정말 너무너무 속상하고 미치겠어요.. 도와주세요 3 | 사랑맘 | 2012/11/14 | 1,898 |
177022 | 82보니까 여성들 15 | ㄱㄱ | 2012/11/14 | 2,430 |
177021 | 너무 맛없는 양념갈비살을 어찌하면 좋을까요. 1 | ... | 2012/11/14 | 1,363 |
177020 | 밥먹을때요 나쁜버릇.... 6 | 짜증 | 2012/11/14 | 1,369 |
177019 | 그럼 서른셋 이혼녀는 재혼 아예 힘들까요 18 | 긍정 | 2012/11/14 | 8,453 |
177018 | 살림팁 보푸라기제거 3 | 정보 | 2012/11/14 | 2,052 |
177017 | 아주 작은 꼬마고추무침 맛있네요. 3 | 꼬마 | 2012/11/14 | 1,238 |
177016 | 프라다 천가방은 세탁어찌해야하나요? 2 | 명품천가방 | 2012/11/14 | 13,482 |