수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
9시 수영 오래했었는데 새벽수영이랑 별 차이 없었어요.
단 끝나고 같은 반 사람들이랑 야식먹고 맥주 한잔하고 그럼 뱃살은 안 빠지죠,
살이 가장 많이 빠졌어요
좀 일찍 먹거나 간단하게 먹고
마지막 타임 수영하고는 아무것도 안먹고 집에 와서 스트레칭 하고
첨엔 잘 몰랐는데 4개월후부터는 살이 빠지는게 보이더라구요
단 같은반 님들과 매주 한잔은 아니아니아니되오~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
152901 | 마스카라 번지는분,아랫눈꺼풀에 파우더 쓱 바르세요. 1 | 팬더싫어 | 2012/09/15 | 2,418 |
152900 | 닥터라이프 써보신 분? 1 | 다리마사지 | 2012/09/15 | 2,069 |
152899 | 묵은쌀로 떡을 하려는데 2 | -- | 2012/09/15 | 1,541 |
152898 | 북한 사람들은 머리 작으면 싫어한다고 하네요 8 | 머리 | 2012/09/15 | 1,867 |
152897 | 선관위, 안랩 무료 백신 “기부행위 아니다” | 세우실 | 2012/09/15 | 1,277 |
152896 | 이름좀지어주세요ᆢ 5 | ᆢ | 2012/09/15 | 912 |
152895 | 안교수를 흠집내다가 왜 갑자기 문재인후보로 14 | ㅎㅎ | 2012/09/15 | 2,694 |
152894 | 생 대하는 어떻게 해먹어야 맛있는건가요? 9 | 처음 | 2012/09/15 | 1,648 |
152893 | 반지나 목걸이 제작해 주는 사이트 좀 알려주세요 | ... | 2012/09/15 | 697 |
152892 | 오늘 춥지 않나요? 1 | 와..더웠었.. | 2012/09/15 | 1,168 |
152891 | 맘속에 망망대해가 4 | ........ | 2012/09/15 | 990 |
152890 | 미국산소고기 드세요? 28 | 궁금 | 2012/09/15 | 3,324 |
152889 | 강아지 키우는 분 이 계단 어떨까요 10 | ^^ | 2012/09/15 | 2,297 |
152888 | 학습지 교사 2 | ㅁㅁ | 2012/09/15 | 1,153 |
152887 | 매운라면중의 최고는 2 | ㅋㅋ | 2012/09/15 | 1,424 |
152886 | 형님생각은 어떤것일까요? 2 | 세잎이 | 2012/09/15 | 1,266 |
152885 | Gen:Variant.Zusy.17291 1 | 악성코드 | 2012/09/15 | 2,928 |
152884 | 저는 이제 미소 지으며 일침을 놓을 수 있어요. 3 | .... .. | 2012/09/15 | 2,342 |
152883 | 네쏘 피콜로 샀는데 사용법이? 3 | 커피 | 2012/09/15 | 1,256 |
152882 | 광해, 왕이 된 남자를 보고왔습니다. 3 | .. | 2012/09/15 | 3,335 |
152881 | 브라이택스 맥시플러스 쓰시는 분 계신가요? | 서하 | 2012/09/15 | 1,560 |
152880 | 중국위안화나 유로화 받나요? 2 | 면세점에서 | 2012/09/15 | 814 |
152879 | 먹으면 안된다며~ 6 | 코스코 | 2012/09/15 | 2,344 |
152878 | 번지지 않는 마스카라 추천해주셍ㅅ~~ 7 | 자작나무숲 | 2012/09/15 | 2,203 |
152877 | 큰맘 먹고 산 속옷이 물이 뱄어요 ㅠㅠ 1 | ... | 2012/09/15 | 956 |