수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
수영하는걸 좋아해요.
둘째아이가 이제 돌이 막 지났으니 운동을 하고 싶은데 시간이 저녁에 나요.
아홉시쯤 한시간 하고 와서 자면 어떨까 싶은데..
드라마도 안보고 그시간에 그냥 인터넷 하거나 집안일 하고 자거나 그렇거든요.
삼키로 정도 빼고 싶고 늘어진 배랑 팔둑도 정리하고 싶은데요.
밤에 수영하는건 어떤 효과가 있을까요?
9시 수영 오래했었는데 새벽수영이랑 별 차이 없었어요.
단 끝나고 같은 반 사람들이랑 야식먹고 맥주 한잔하고 그럼 뱃살은 안 빠지죠,
살이 가장 많이 빠졌어요
좀 일찍 먹거나 간단하게 먹고
마지막 타임 수영하고는 아무것도 안먹고 집에 와서 스트레칭 하고
첨엔 잘 몰랐는데 4개월후부터는 살이 빠지는게 보이더라구요
단 같은반 님들과 매주 한잔은 아니아니아니되오~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
158223 | 분당 수내에 펌 잘하는곳 추천해주세요! 1 | 흠흠 | 2012/09/28 | 1,183 |
158222 | 남편과 사별하신 분들께 자문 구합니다 28 | 이별 | 2012/09/28 | 9,302 |
158221 | 시금치 속에 하얀가루들은 뭔가요? 정말 궁금해요! | 맥주파티 | 2012/09/28 | 5,013 |
158220 | 이제훈 코가 뭐... | ㅂㅂㄱㄱ | 2012/09/28 | 4,898 |
158219 | 낮에 판도라tv 19금을 봤어요. 어떻게 해야할지요? 2 | 초6인데 | 2012/09/27 | 14,202 |
158218 | 먹는 밤에 대해.. 1 | 자유.. | 2012/09/27 | 1,008 |
158217 | 축의금 3만원 9 | .. | 2012/09/27 | 7,413 |
158216 | 새집에 바퀴가...ㅜㅡ완전멘붕 퇴치법좀요 4 | 뜨아 | 2012/09/27 | 2,014 |
158215 | 수영복 얼마만에 바꾸세요? 7 | 궁금 | 2012/09/27 | 1,924 |
158214 | 65살 아줌니를 사랑한다~ 8 | 가을하늘 | 2012/09/27 | 2,782 |
158213 | 싸이 어제 서원대학교 축제 공연 (서원대첩 떼창) 15 | 왕밤빵 | 2012/09/27 | 4,308 |
158212 | [관람후기] 테이큰2 - 스포없음 2 | 별3 | 2012/09/27 | 1,447 |
158211 | 웅진 외 다른 대기업 2곳도 이상징후 13 | 남자 | 2012/09/27 | 4,557 |
158210 | 돌잔치 해서 한몫 챙길려고 하면 안하는게.. 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2012/09/27 | 1,573 |
158209 | 해외 화장품 정품 여부 5 | ... | 2012/09/27 | 1,367 |
158208 | 갑자기 호흡 가빠지면서 머리띵하고 5 | 이건무슨증상.. | 2012/09/27 | 1,661 |
158207 | 티비 집에 기사가 와서 설치해주면 돈 더주나요? 10 | ... | 2012/09/27 | 1,598 |
158206 | 아이가 스탠퍼드 입학 못할거 같아서 속상해요. 15 | ㅇㅇㅇㅇ | 2012/09/27 | 5,089 |
158205 | 아이들 양복, 원단 괜찮은거 어디서 사면 좋을까요? | 양복 | 2012/09/27 | 1,456 |
158204 | 착한남자 한재희도 뭔 병에 걸린거아닐까요? 2 | ... | 2012/09/27 | 2,041 |
158203 | 이회창 지지자분들꼐 묻습니다 | 또또 | 2012/09/27 | 1,058 |
158202 | 봉주21 몇분이에요?? 4 | ... | 2012/09/27 | 1,038 |
158201 | 입 천정에서 목구멍으로 넘어가는 부분이 저 멀리 어딘가에 2 | 올라붙이있는.. | 2012/09/27 | 1,332 |
158200 | 부동산 취득세 인하보다 더 시급한 건 | ㅠㅠ | 2012/09/27 | 1,229 |
158199 | 짜증..... 1 | 부자인나 | 2012/09/27 | 904 |