등허리가 넘 아파 재채기도 못하겠어요ㅠㅠ
작성일 : 2012-09-11 21:21:22
1358556
어제아침에 갑자기 이유없이 서 있는데 등허리가 찌릿 하는거에요. 청바지 입었을때 등뒤로 벨트부분이요. 그래서 어 왜이러지? 하고 두세시간 컴텨의자에 앉아 컴텨를 하고 일어났는데 헉... 허리를 움직일수가 없었어요. 펼수도 수그릴수도, 걷기도 뛰기도 모두 불가능.!
최대한 뻣뻣하게 슬금슬금 움직여야 충격이 덜하구요, 조금이라도 삐끗했다싶음 넘 아파요. 재채기만 할라쳐도 그 벨트부분이 끊어지듯 아프고 가만있어도 찌릿거려요.
제가 골반이ㅈ틀어졌다는 얘긴 요가하면서 들었는데 갑자기 그때문일까요? 검색해보니 정형외과가서 신경치료 재활치료 받고 운동으로 근육만들면 된다고하기도 하고, 한의원에서 침
맞는건 별로라고도 하고 어쩌면 좋을지 모르겠어요.
일단은 버스탔다 큰일 날까봐()
IP : 203.171.xxx.156
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계속
'12.9.11 9:23 PM
(203.171.xxx.156)
스맛폰이라 짤렸네요.
조그만 충격에도 넘 괴로워서 버스는 못타겠고 동네병원부터 가려하는데 저같은 통증 경험하신분들 조언부탁드려요. 정말 이렇게 아픈거 처음이에요ㅠㅠ
2. 뭐든지독학
'12.9.11 9:26 PM
(182.208.xxx.175)
운동부족 아닌가요 컴퓨터 할때는 한시간마다 쉬어줘야한대요
운동하시고 정형외과도 가세요
저도 갑자기 움직이면 찌릿하고 오래 앉아있던 날은 누워서 기침도 제대로 못했는데
병원도 안가고 걍 있었더니 지금은 버스내릴때마다 허리아파서 휘청휘청해요
뒤늦게 한의원가서 침맞고 찜질하고 하는데 별 소용이 없더라구요
3. 원글
'12.9.11 9:48 PM
(210.216.xxx.131)
아, 말씀들이 모두 심각하시네요.ㅠㅠ 저도 어제 오늘 아프는거보구 보통이 아니구나 느낌이 왔어요ㅠㅠ
낼 당장 정형외과 가야겠네요. 정말 행복이 멀리있지않네요. 마루바닥의 종이한장 주울수 없고 혼자 양말 한짝 신을수 없는 이 처지가 너무 서글퍼요. 답변해주셔서 감사합니다.
4. 경험자
'12.9.11 10:36 PM
(182.213.xxx.4)
디스크같네요. 일단 가까운 정형외과에 ct찍어보고 진단받은후 빨리 치료받으세요. 디스크란게 어느날 갑작히 증상이 시작되거든요. ㅠㅠ
하루하루 일상생활이 힘들정도로 고통스럽더라구요...
정확한 진단받으시고 통증부터 완하시키세요.
컴도 자제하시고요.
제경우도 일년동안 일주일에 2번씩 한의원다니면서 치료받았어요..
5. ㅠㅠ
'12.9.11 10:39 PM
(203.171.xxx.156)
제발 디스크는 아니길 바랬는데 ㅠㅠ 말씀 감사합니다
6. 운동부족
'12.9.12 12:35 PM
(121.136.xxx.136)
허리근육이 너무 약해지면 허리가 나간다고하는 증상이 생기더군요.
똑바로 누워서 엉덩이 부분을조금씩 들어올리는 운동을 약하게 하면서 매일 늘려가 보세요.
굉장히 도움이됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
163480 |
닭가슴살류만 먹던 강아지 오리연골 줄때 주의할점요 2 |
간식으로 |
2012/10/12 |
1,170 |
163479 |
요즘 언론에서 문제가 되고있는사건 3 |
82cook.. |
2012/10/12 |
992 |
163478 |
육개장할건데 잘게 썬 고기를 사왔는데요. 2 |
... |
2012/10/12 |
781 |
163477 |
아기가 유모차에 오래 안 앉아있으려는건 왜 그럴까요? 7 |
15개월 |
2012/10/12 |
1,916 |
163476 |
변액유니버셜이요. 중간에 금액 줄여서 넣을수도있나요? 4 |
보험 |
2012/10/12 |
1,107 |
163475 |
해외에서 생일파티 준비 중인 엄마 입니다. 도와주세요. 5 |
영어 울렁증.. |
2012/10/12 |
1,196 |
163474 |
너무 귀여운 네 살 둘째 9 |
네 살이 좋.. |
2012/10/12 |
1,922 |
163473 |
머릿결 좋아지는 비법 혹시 있을까요?? 1 |
gemini.. |
2012/10/12 |
1,206 |
163472 |
뒤의 '아랑 사또전' 스토리 전개 댓글을 보면서... 2 |
지나다가 |
2012/10/12 |
1,619 |
163471 |
착한남자 보시는 분...ㅋㅋ 강마루 이름 어때요?? 16 |
꿈꾸는고양이.. |
2012/10/12 |
3,139 |
163470 |
10월 28일 [나는 꼼수다 더 파이널] 공연 예매들 하셨나요?.. 2 |
삐끗 |
2012/10/12 |
1,177 |
163469 |
軍 뭘 숨기나? ‘노크 귀순’보다 무서운 건… |
세우실 |
2012/10/12 |
1,244 |
163468 |
애교. 지나치면 안하는지 |
서울여자 |
2012/10/12 |
751 |
163467 |
가정용 진공포장기쓰시는분 질문요 2 |
차니맘 |
2012/10/12 |
2,353 |
163466 |
이번주 인간극장 보셨나요 ? 11 |
불효녀 |
2012/10/12 |
4,280 |
163465 |
세타필 크림도 많이 사용하시나요? 7 |
로션재구매 |
2012/10/12 |
2,430 |
163464 |
영화 제목 재문의 1 |
쌀강아지 |
2012/10/12 |
546 |
163463 |
박원순이 무려 350명이나 동원해 34 |
... |
2012/10/12 |
3,164 |
163462 |
분노조절장애로 상담치료받고자합니다. 서울에 좋은 정신과나 상담소.. 1 |
저기 |
2012/10/12 |
3,444 |
163461 |
김재철, "나는 낙하산 아니다, 노조에 밀리지 않고 회.. 9 |
베리떼 |
2012/10/12 |
1,110 |
163460 |
베이크아웃 할때요... 1 |
방법질문좀드.. |
2012/10/12 |
2,544 |
163459 |
친정아빠를 내려드리는데 옆에서 차가 박았어요.. 7 |
초5엄마 |
2012/10/12 |
2,487 |
163458 |
상한 음식 먹고 탈나서 배아파 죽겠다는 시어머니 4 |
응 |
2012/10/12 |
2,260 |
163457 |
알레르기체질 비염 아이 겨울에도 수영 계속 할까요? 2 |
겨울수영 |
2012/10/12 |
1,763 |
163456 |
사혈침은 어디서 파는지요? 11 |
또 |
2012/10/12 |
4,415 |